Energetyczny koktajl owocowo-zbożowy

  • wyświetlono: 13108 |
  • dodany do książki kucharskiej: 6 |
  • polecenia: 0

Szybki sposób na doładowanie "baterii" - koktajl owocowo-zbożowy. Pełny witamin, minerałów, enzymów i cennego błonnika. Doskonały więc dla odchudzających się.

  • 10min

Składniki

1 litr wody
1/2 kg truskawek
100 gram otrąb górskich
30 gram słonecznika
30 ml. soku z mniszka lekarskiego

Sposób przygotowania przepisu:

Energetyczny koktajl owocowo-zbożowy

  • 1. 1. Zalewamy otręby i słonecznik ciepłą wodą ( czekamy ok 5 min)
    2. Miksujemy i odcedzamy w tym czasie sok z mniszka lekarskiego
    3. Łączymy wszystkie składniki i miksujemy w blenderze

Porady

Sok z mniszka lekarskiego można zastąpić sokiem ze szpinaku lub innej zieleniny. Mniszek jest bardzo zdrowy i rośnie praktycznie wszędzie. Ja zbierając mniszka wybieram te młode listki, które są mniej gorzkie. Życzę smacznego i zapraszam po więcej przepisów na : dokladkepoprosze.blogspot.com

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

zdrowie_na_talerzuTruskawkiDeserśniadanieotrębykoktajlzdroweowsiankashakeowocowy napój
 

Komentarze

Podobne przepisy

Koktajl energetyczny

Dodane przez: kuchenny świat

Koktajl energetyczny

Zapraszam na pyszny i zdrowy koktajl....

image-15v3ycc

Dodane przez: natalia2004

koktajl owocowy

Orzeźwiający koktajl z ulubionych...


Koktajl owocowy

Dodane przez: Martyna1991

Koktajl owocowy

Domowy koktajl owocowy przygotowany...

Koktajl z kiwi i banana z nasionami chia

Dodane przez: zandero99

Koktajl owocowy z chia

Zdrowy koktajl wpływający na przemianę...

Zielony koktajl owocowo - warzywny

Dodane przez: AnetaJ

Zielony koktajl owocowo - warzywny

Pyszny, zielony koktajl o oryginalnym...

Zielony koktajl owocowo-warzywny

Dodane przez: joanna30

Zielony koktajl owocowo-warzywny

Bardzo lubię takie zdrowe koktajle....