Energetyczny koktajl owocowo-zbożowy

4.5 (143 ocen)

  • 10 min

Szybki sposób na doładowanie "baterii" - koktajl owocowo-zbożowy. Pełny witamin, minerałów, enzymów i cennego błonnika. Doskonały więc dla odchudzających się.

  • 10 min

Składniki:

  • 1 litr wody
    1/2 kg truskawek
    100 gram otrąb górskich
    30 gram słonecznika
    30 ml. soku z mniszka lekarskiego
Wystaw ocenę:

4.5 (143 ocen)

Zobacz również:

Desery Napoje Koktajl Owsianka

Energetyczny koktajl owocowo-zbożowy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. 1. Zalewamy otręby i słonecznik ciepłą wodą ( czekamy ok 5 min)
    2. Miksujemy i odcedzamy w tym czasie sok z mniszka lekarskiego
    3. Łączymy wszystkie składniki i miksujemy w blenderze

Porady

Sok z mniszka lekarskiego można zastąpić sokiem ze szpinaku lub innej zieleniny. Mniszek jest bardzo zdrowy i rośnie praktycznie wszędzie. Ja zbierając mniszka wybieram te młode listki, które są mniej gorzkie. Życzę smacznego i zapraszam po więcej przepisów na : dokladkepoprosze.blogspot.com

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Otręby Truskawki Owoce

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Zobacz inne z:

Śniadanie

Podobne przepisy

To może cię zainteresować