Dynia na mleku - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Kroimy dynie na małe kawałki.
2.Gotujemy pokrojoną dynię w osolonej wodzie przez 7- 10 minut. Lepiej by była twardsza, wtedy ma mniejszy indeks glikemiczny przez to jest zdrowsza.
3.Odcedzamy ugotowaną dynię i miksujemy z mlekiem.
4.Przelewamy zmiksowaną dynię z mlekiem do garnka i zagotowujemy. Dodajemy cynamonu, soli i ewentualnie cukru do smaku. Podajemy na ciepło z szczyptą cynamonu.
Komentarze