dwukolorowe smoothie z chia

0 (0 ocen)

  • 5 min
  • Dla 2 osób
  • Łatwy

pyszne i szybkie smoothie, z kostami lodu idealne na lato

  • 5 min
  • Dla 2 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • 1,5 szkl truskawek
    0,5 szkl borówek amerykańskich
    0,5 szkl wody lub kilka kostek lodu
    1 łyżka miodu (można więcej)
    3 łyżeczki ziaren chia

Dwukolorowe smoothie z chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. umyte owoce wrzucamy do blendera, dodajemy miód, wodę lub lód i miksujemy. Wsypujemy chia i mieszamy.

    Jeśli chcemy dwukolorowe, truskawki i borówki miksujemy oczywiście osobno.
  • 2. Gotowe smoothie przelewamy do szklanek.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy