Dorsz pieczony na ryżu z warzywami

  • wyświetlono: 943 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Szybki i łatwy sposób na przygotowanie chudego dorsza. Całość pieczona w jednym naczyniu dzięki czemu smaki się przyjemnie łączą.

cosik
  • 4 porcje
  • 60min
  • Łatwy

Składniki

-800 g filetów dorsza
-2 woreczki ryżu brązowego
-mała cukinia
-2 cebule
-czerwona papryka
-cytryna
-3 łyżki oliwy z oliwek
-sól, pieprz cytrynowy lub ziołowy

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Dorsz pieczony na ryżu z warzywami

  • 1. Ryż ugotować w lekko osolonej wodzie.
    Paprykę umyć, usunąć gniazda nasienne, pokroić w drobną kostkę. 1 cebulę obrać i posiekać, drugą pokroić w talarki lub piórka. Cukinię umyć i pokroić w cienkie plasterki.
    Na patelni rozgrzać oliwę. Przesmażyć paprykę z cebulą do zeszklenia. Dodać plasterki cukini, smażyć jeszcze chwilę. Na patelnię wyłożyć ryż, całość dokładnie mieszać.
    Rybę przyprawić solą i pieprzem (jeśli jest mrożona - rozmrozić wcześniej i usunąć nadmiar wody).
    Do naczynia żaroodpornego przełożyć ryż z warzywami. Na wierzchu ułożyć kawałki dorsza i posypać go talarkami cebuli. Piec w temperaturze 180 st. przez około 40 minut.
    Przed podaniem skropić delikatnie sokiem z cytryny

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

rybadorszpieczona rybaryż z warzywamizapiekanka ryżowafilet pieczonydorsz pieczonybiała rybadorsz z ryżem
 

Komentarze

Podobne przepisy

Dorsz pieczony na różowo

Dodane przez: Goszka

Dorsz pieczony na różowo

Zdrowa ryba czyli chudy filet z...

Pieczony dorsz z warzywami

Dodane przez: Konto nieaktywne

PIECZONY DORSZ Z WARZYWAMI

Danie jest proste w przygotowaniu...

ryż z warzywami

Dodane przez: bpuzio

ryż z warzywami na szybko

jak nie mam dużo czasu na gotowanie...

image-20vbmp7

Dodane przez: Mniam1

Udka na żółtym ryżu z warzywami

Udka bez skóry w słodkawej marynacie...

Dorsz zapiekany z warzywami

Dodane przez: czarrna

Dorsz zapiekany z warzywami

Smaczne i zdrowe :)

image-24c6oha

Dodane przez: Anika84

Kurczak pieczony na ryżu

Chrupiący kurczak na pysznym ryżu....