DORSZ BAŁTYCKI Z WARZYWAMI

  • wyświetlono: 1241 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Nie przepadam za rybami, ale ten dorsz mnie skusił.

IMG_20190629_184838
  • 60min

Składniki

500 g świeżych filetów z dorsza bez skóry

MARYNATA DO RYBY:

niecałe pół szklanki oleju lnianego
łyżeczka soli
pieprz
2 ząbki czosnku
2 łyżeczki majeranku
płaska łyżka soku z cytryny

WARZYWA:

4 brukselki
1 mały por
1 mała czerwona papryka
pół ogórka zielonego obranego ze skórki
4 duże pieczarki
czubata łyżeczka koncentratu pomidorowego
trochę wody, sól, pieprz, ulubione zioła, cukier

Sposób przygotowania przepisu:

DORSZ BAŁTYCKI Z WARZYWAMI

  • 1. Rybę namoczyć w marynacie i wstawić do lodówki na 15 minut.
  • 2. Włączyć piekarnik na 300 stopni, żeby się nagrzewał.
  • 3. Wszystkie warzywa umyć, pokroić na kawałki i poddusić na patelni do smaku, dodać trochę wody, koncentrat, zioła.
  • 4. Rybę ułożyć w naczyniu żaroodpornym. Piec w 300 stopniach bez przykrycia w zależności od piekarnika - u mnie było to 20 minut.
  • 5. Rybę podawać z warzywami i np. ryżem.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

brukselkapieczarkizdrowie_na_talerzudanie rybnemoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodywarzywapaprykaporkoncentrat pomidorowyogórekdorszobiaddanie postneduszone warzywaPostdanie z rybdanie z rybykonkurs_bezmięsny

Komentarze

Podobne przepisy

Pieczony dorsz z warzywami

Dodane przez: Konto nieaktywne

PIECZONY DORSZ Z WARZYWAMI

Danie jest proste w przygotowaniu...

Dorsz z soczewicą i warzywami

Dodane przez: czarrna

Dorsz z soczewicą i warzywami

Zdrowo i smacznie :)

Dorsz z warzywami w papilotach

Dodane przez: magdalennna

Dorsz z warzywami w papiotach

Dorsz z warzywami w papilotach...

Polędwica z dorsza z duszonymi warzywami

Dodane przez: Kuchnia Marty

Polędwica z dorsza z duszonymi warzywami

Dziś znowu zapraszam na zdrowy...

Dorsz z warzywami w sosie curry

Dodane przez: mysza75

Dorsz z warzywami w sosie curry

Zdrowy dietetyczny obiad. Dorsz...

dorsz

Dodane przez: Kasja1986

Polędwica z dorsza z warzywami

Delikatna polędwica z dorsza podana...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE