Domowe kebaby

  • wyświetlono: 1160 |
  • dodany do książki kucharskiej: 9 |
  • polecenia: 1

Zdecydowanie bardziej zdrowa wersja znanych wszystkim kebabów i co najmniej równie smaczna.

Składniki

1 opakowanie tortilli pszennych
½ piersi kurczaka
4 listki sałaty
1 ogórek zielony
1 pomidor
1 mała cebula
2 łyżki majonezu
2 łyżki śmietany
2-3 ząbki czosnku
zioła prowansalskie, sól, pieprz, curry, słodka papryka
2 łyżki oliwy

Sposób przygotowania przepisu:

Domowe kebaby

  • 1. Majonez i śmietanę mieszamy z dodatkiem soli w kubeczku, dodajemy przeciśnięty czosnek i zioła prowansalskie; sos odstawiamy do lodówki. Pierś z kurczaka kroimy w kosteczkę, doprawiamy solą, pieprzem, curry, papryką i smażymy na oliwie. W tym samym czasie kroimy cebulkę, ogórka i pomidora. Gdy wszystko jest przygotowane rozgrzewamy patelnię (bez dodatku oleju), podgrzewamy z dwóch stron kolejno każdą z tortilli, następnie smarujemy sosem czosnkowym, kładziemy listek sałaty, na środek wykładamy ¼ kurczaka oraz pozostałe warzywa (ogórka, pomidora i cebulkę), zwijamy. Smacznego!

Porady

Jeżeli nie jemy kurczaka, można usmażyć kotlety sojowe lub ser pleśniowy (ser smażymy w całości obtoczony w jajku i bułce, kroimy bezpośrednio na warzywa), taka wegetariańska wersja jest równie smaczna.
Składniki użyte w przepisie wystarczą na 4 tortille.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Tagi

w_kilka_chwil

Komentarze

Podobne przepisy

image-1kmwn0q

Dodane przez: JulkaTomeczek

Śledzie z fasolą i rodzynkami

Śledzie świetnie sprawdzają się...

Warzywne ragout z cieciorka i nutą curry i masła/Bulgur kasza z vermicelli

Dodane przez: dietetyklublin

Warzywne ragout z cieciorka i nutą curry...

Jedzenie to zdrowie, to radość,...

image-0ndv5h6

Dodane przez: P_Aneta

Filet z kurczaka zapiekany z cukinią i marchewką

Proste i smaczne danie, które praktycznie...

image-0qwel1n

Dodane przez: paolineczka

Zapiekany morszczuk z warzywami

Dzisiejsza propozycja to pyszny...

image-0379n1m

Dodane przez: Kasja1986

Steki z selera posypane pestkami granatu...

Pyszne warzywne steki posypane...

filet kurczaka z papryka i groszkiem podany z kuskusem

Dodane przez: BOŻENA ZIARNO

Kuskus z filetem papryką i zielonym groszkiem

smaczne pozywne danie na obiad-kasza...