Dietetyczna tarta z kremem i jagodami
- 30 min
Przepis na tarte powstał w chwili kiedy miałam ochotę na słodkie ciasto z kremem. Jako że mam tendencję do odchudzania, każdego z nich, tak stało się również i w tej sytuacji. Tarta nie zawiera masła, ani cukru, jest zdrowym dodatkiem do kawy, herbaty czy też szklanki mleka.
- 30 min
Składniki:
- 1 duży dojrzały banan
1 brzoskwinia/nektarynka
1 jajko
pół szklanki mąki owsianej lub płatków owsianych
3 łyżki kaszy mannej
szklanka mleka
1/2 laski wanilii
2 tabletki stewii lub 3 łyżki ksylitolu wg. uznania
garść jagód
2 łyżki platków migdałów
4.5 (142 ocen)
Dietetyczna tarta z kremem i jagodami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Przygotowanie 'kruchego' ciasta zaczynamy od zblendowania na gładką masę banana, nektarynki, jajka i płatków owsianych. W tym samym czasie nagrzewamy piekarnik do 180 stopni w funkcji grzanie góra dół. Masę przenosimy do formy i wstawiamy do piekarnika na około 20min.
- 2. W rondelku podgrzewamy mleko, do którego dodajemy 1/2 laski wanili i wybrany przez nas słodzik, dodajemy kasze manne i zagotowujemy do zgęstenienia, a nastepnie studzimy.
- 3. Na przygotowany spód wykładamy przestudzoną masę, posypujemy jagodami bądź innymi sezonowymi owocami oraz prażonymi migdałami. Smacznego!
Porady
Tarta najlepiej smakuje schłodzona.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat 50% na drugi produkt w niższej cenie. Obejmuje wybrany asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych, outletach, wybranych sklepach partnerskich i na pl.triumph.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat do 70% na wybraną ofertę bielizny i dodatków dostępną na intymna.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 149,99 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 89,99 zł
Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl
Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
ciasto kakaowe z jagodami i kremem grysikowym
Kolejne ciasto od którego nie można się oderwać. Wilgotne kakaowe ciasto takie jak do tradycyjnej WUZETKI, delikatny krem z kaszy manny i soczyste leśne jagody. A to wszystko zwieńczone cieniutką bezą z orzechami. Ciasto bardzo ładnie się kroi ale najlepiej robić to na drugi dzień, kiedy masa zastyg
Komentarze