dietetyczne udko z czosnkiem

4.5 (142 ocen)

Znów zaczynam swoją dietę, bo zostało mi po drugiej ciąży ;) Dla siebie przygotowuję niskokaloryczne posiłki. Jednym z nich jest takie udko :)

Składniki:

  • 1 udko lub ćwiartka z kurczaka
    2 duże ząbki czosnku
    sól
    mały kubek jogurtu naturalnego
Wystaw ocenę:

4.5 (142 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Dietetyczne udko z czosnkiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Udko obieram ze skóry. Solę i obkładam startym na tarce czosnkiem. Polewam jogurtem naturalnym i wkładam na 2 godz do lodówki. Następnie zapiekam w nagrzanym piekarniku w rękawie do pieczenia. Czas pieczenia 30-40 min. Zjadam z warzywami lub surówką by było niskokaloryczne ;)
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

To może cię zainteresować