Dietetyczne placki ziemniaczane

  • wyświetlono: 432 |
  • dodany do książki kucharskiej: 4 |
  • polecenia: 1

Dietetyczne placki ziemniaczane posiadają 4 razy mniej kcal niż smażone oraz prawie 12 razy mniej tłuszczu niż tradycyjne.

marzencia117
  • 40min

Składniki

Ziemniaki- 0,8-1 kg
Mąka z pełnego przemiały- 2 łyżki (20g)
Jajko- 1 sztuka
Cebula- 1 sztuka (ok. 70g)
Sól
Pieprz
Olej-1 łyżka (10ml)

Sposób przygotowania przepisu:

Dietetyczne placki ziemniaczane

  • 1. Ziemniaki obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach- odcisnąć wodę
  • 2. Cebulę pokroić w drobną kosteczkę. Wszystkie składniki dodać do startych ziemniaków, wymieszać.
  • 3. Placki nakładać na blachę wyłożoną papierem i posmarowaną olejem. W razie konieczności ponownie odcisnąć wodę.
  • 4. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 20 minut (ja piekłam dokładnie 23 min. )

Porady

Można podawać z sosem czosnkowym .

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodysezonowe_przysmakiz_roznych_stron_swiataplacki ziemniaczanezdrowofitdietetycznie

Komentarze

Podobne przepisy

Placki ziemniaczane

Dodane przez: Ejszetka

Placki ziemniaczane

Pyszne placki z tradycyjnego przepisu...

placki ziemniaczane

Dodane przez: marta625

Placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane najlepiej smakują...

image-05nrmgp

Dodane przez: paolineczka

Placki ziemniaczane

Ile gospodyń, tyle przepisów na...

placki

Dodane przez: dusiowa

Placki ziemniaczane

Któż ich nie zna? Placki ziemniaczane...

.

Dodane przez: Anitka0804

Placki ziemniaczane

Pyszne, syte złociste placki ziemniaczane,...

placki ziemniaczane

Dodane przez: mirelaj

placki ziemniaczane

placki ziemniaczane

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE