Dietetyczne placki ziemniaczane
- 40 min
Dietetyczne placki ziemniaczane posiadają 4 razy mniej kcal niż smażone oraz prawie 12 razy mniej tłuszczu niż tradycyjne.
- 40 min
Składniki:
- Ziemniaki- 0,8-1 kg
Mąka z pełnego przemiały- 2 łyżki (20g)
Jajko- 1 sztuka
Cebula- 1 sztuka (ok. 70g)
Sól
Pieprz
Olej-1 łyżka (10ml)
Wystaw ocenę:
5 (163 ocen)
Dietetyczne placki ziemniaczane - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Ziemniaki obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach- odcisnąć wodę
- 2. Cebulę pokroić w drobną kosteczkę. Wszystkie składniki dodać do startych ziemniaków, wymieszać.
- 3. Placki nakładać na blachę wyłożoną papierem i posmarowaną olejem. W razie konieczności ponownie odcisnąć wodę.
- 4. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 20 minut (ja piekłam dokładnie 23 min. )
Porady
Można podawać z sosem czosnkowym .
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komentarze