REKLAMA

Dietetyczne pierogi ze szpinakiem i serem feta

wyświetlono: 2983 | dodany do książki kucharskiej: 0 | polecenia: 0

Pomysł na niskokaloryczne pierogi :)

opublikowany: 01.03.2013
Udostępnij Pinterest
  • 60 min

Składniki:

  • Na ciasto:
    - 500g mąki pszennej pełnoziarnistej
    - 1 jajko
    - około szklanki ciepłej wody
    - szczypta soli

    Farsz:
    - opakowanie mrożonego szpinaku
    - opakowanie sera feta (ja użyłam light)
    - 2-3 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
    - odrobina mielonego pieprzu
    - szczypta gałki muszkatołowej
    - ewentualnie kilka kropel maggi
Ocena:

(średnia 4.48 z 182 głosów)

Rodzaj diety:

Sposób przygotowania:

  • 1. Ciasto:
    1. Zarobić ciasto: a stolnicę wysypać mąkę, zrobić dołek i do niego wbić jajko, dodać szczyptę soli i dolewać po trochu wody tak by ciasto było elastyczne.

    Farsz:
    1. Przełożyć szpinak do rondelka i smażyć aż do całkowitego odparowania wody.
    2. Czosnek obrać i przeciśnięty przez praskę dodać do szpinaku.
    3. Gdy masa delikatnie przestygnie dodać fetę i przyprawy, a następnie wymieszać, tak by feta rozpadła się na malutkie kawałki.

    Wykonanie:
    Ciasto rozwałkować. Szklanką wycinać kółeczka, a na nie łyżeczką nakładać farsz. Dokładnie zlepiać brzegi i gotować w osolonym wrzątku około 5 minut od wypłynięcia pierogów na wierzch.
Dodaj do książki kucharskiej
Wyślij Udostępnij Podziel się Wyślij

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

Dodane przez: Skotka IMG_4402

Pierogi ze szpinakiem i serem feta

Wyraziste w smaku, takie jak lubię.

kategoria: Pierogi opublikowany: 20.11.2015 | wyświetlono: 12888 Książki kucharskie: 6 | Polecenia: 1
Dodane przez: Gregorhspeed DSC_1166

Pierogi ze szpinakiem i serem feta

Uwielbiamy pierogi ,a Wy? Jeśli tak ,to serdecznie polecamy Wam tą smaczną wersję serowo-szpinakową.

kategoria: Pierogi opublikowany: 19.03.2015 | wyświetlono: 1500 Książki kucharskie: 4 | Polecenia: 0
Dodane przez: Bożena Z. ja.

Pierogi ze szpinakiem i serem feta

Smaczne pierogi ze szpinakiem i serem feta polanę zasmażą z bułki tartej i masła.

kategoria: Pierogi opublikowany: 20.06.2014 | wyświetlono: 1516 Książki kucharskie: 1 | Polecenia: 0

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE