dietetyczne ciasto z owocami

  • wyświetlono: 6675 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

DELIKATNE, DIETETYCZNE I PUSZYSTE CIASTO, KTÓRE ZACHWYCA SMAKIEM I AROMATEM!

aga334
  • 5 porcje
  • 60min
  • Łatwy

Składniki

Składniki:(blaszka o wymiarach 28x9)
-4 jajka M
-pół szklanki śmietanki kokosowej/gęstego jogurtu naturalnego-100ml rozpuszczonego oleju kokosowego
-1 szklanka mąki ryżowej
-1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
-pół szklanki lub 3/4 szklanki erytrolu/ksylitolu
-40g budyniu śmietankowego proszku bez cukru/mąki ziemniaczanej/mąki z tapioki
-2 łyżeczki proszku do pieczenia BIO
-pół łyżeczki sody oczyszczonej
-1 łyżka soku z cytryny
-1 łyżeczka sproszkowanego imbiru
dodatkowo:
-pokrojone brzoskwinie oraz truskawki

Sposób przygotowania przepisu:

dietetyczne ciasto z owocami

  • 1. -suche składniki mieszamy ze sobą
    -białka jaja ubijamy z dodatkiem soli (na koniec dodajemy łyżkę słodzidła)-żółtka z dodatkiem słodzidła miksujemy na puch (dodajemy co jakić czas po łyżcę i cały czas miksujemy). Dodajemy śmietankę/jogurt oraz kaszę i dokładnie blendujemy, na koniec dodajemy tłuszcz i dokładnie mieszamy
    -dodajemy ubite białka oraz suche składniki i miksujemy (nie za długo!)
    -blaszkę wykładamy papierem do pieczenia, przekładamy masę i układamy pokrojone truskawki oraz brzoskwinie
    -piekarnik rozgrzewamy do 180C
    -pieczemy 40-50minut aż wierzch będzie rumiany
    -wyjmujemy i studzimy na kratce
    -kroimy ostudzone

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

Ciastodla dziecidietetycznezdrowebez cukrufitbezglutenowebez pszenicysłodkości.

Komentarze

Podobne przepisy

Letnie ciasto z owocami

Dodane przez: tycjanowa

Letnie ciasto z owocami

Lato zawitało w całej okazałości,...

image-0brlx5e

Dodane przez: Magster

CIASTO SHREK Z OWOCAMI

Ciasto dla dzieci i nie tylko,...

image-26havi9

Dodane przez: Iwcia20

DIETETYCZNE CIASTO Z CZERWONEJ FASOLI

1 porcja to tylko 75 kcall :)

image-0g3hfev

Dodane przez: lucyna19

Puszyste ciasto z owocami

Uniwersalny przepis na ciasto z...

Ciasto kokosowe z płatkami owsianymi

Dodane przez: AnkaFiranka

Dietetyczne Bounty - zdrowe ciasto z płatkami

Kolejne ciasto które z pewnością...

Ciasto z owocami

Dodane przez: MonikaW

Ciasto z owocami

Przepis na mój ulubiony placek...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE