Dietetyczne ciasto "Mleczka kanapka" dla osób na diecie i nie tylko

4.5 (144 ocen)

  • 1 godz. 20 min

Ciasto będzie świetnym zamiennikiem słodkiej Mlecznej Kanapki, dla osób będących na diecie i tych dbających o linie.

  • 1 godz. 20 min

Składniki:

  • Składniki na 8 mlecznych kanapek

    Ciasto:

    4 łyżki otręby owsiane
    4 łyżki otręby pszenne
    250 g serek homogenizowany
    1 łyżeczka słodziku
    3 łyżki odtłuszczonego kakao
    1 jajko
    1-1.5 łyżeczki proszku do pieczenia

    Masa jogurtowo-twarożkowa:

    300 g jogurt naturalny (można użyć serka homogenizowanego)
    100 g twarożek 0%
    3 łyżeczki żelatyna
    5 łyżek gorąca woda
    kropelka aromatu waniliowego
    słodzik do smaku
Wystaw ocenę:

4.5 (144 ocen)

Zobacz również:

Ciasta Desery

Dietetyczne ciasto "mleczka kanapka" dla osób na diecie i nie tylko - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Do naczynia dodajemy jajko, serek, otręby pszenne, otręby owsiane, proszek do pieczenia, kakao, słodzik i całość miksujemy lub mieszamy. Masę przelewamy do formy o wymiarach około 20x 25 cm wyłożonej papierem do pieczenia.
  • jak kroic ciasto 2. Ciasto wkładamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 C na 15 minut. Spód piecze się dość szybko, a nie należy go trzymać za długo w piekarniku bo można go zbytnio przesuszyć.
  • 3. Żelatynę wsypujemy do naczynia i zalewamy około 4 łyżkami wrzącej wody. Rozpuszczoną żelatynę dodajemy do twarożku i jogurtu, dokładnie mieszamy, dodajemy słodzik i kropelkę aromatu waniliowego.
  • mleczna kanapka 4. Wystudzony placek kroimy w poprzek nie wzdłuż (tak żeby powstały 2 części). Gdy masa zacznie tężeć wykładamy ją równo na jedną część ciasta czekoladowego i przykrywamy drugą częścią. Schładzamy w lodówce przez minimum 1 godzinę.

Porady

Ciasto przed podaniem można oprószyć kakaem.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Niskokaloryczna

Podobne przepisy

4.5 (198 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Zdobywca nagrody

Leniwce nie tylko dla leniwych

To może cię zainteresować