Dietetyczna sałatka

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie
  • 30 min
  • Dla 1 osoby
  • Łatwy

To pomysł na lekką, prosta i pyszną sałatkę którą możesz zjeść zarówno na śniadanie, drugie śniadanie, kolację czy zabrać do pracy jako lunch box.

  • 30 min
  • Dla 1 osoby
  • Łatwy

Składniki:

  • 1 pojedynczy filet z kurczaka gotowany / duszony / pieczony
    1 pomarańcza
    parę ugotowanych al'dente różyczek brokuła
    1,5 szklanki ugotowanego ryżu
    2 łyżki oleju tłoczonego na zimno z prażonych nasion słonecznika
    szczypta soli i pieprzu
    trochę posiekanego koperku do dekoracji

Dietetyczna sałatka - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Dietetyczna sałatka 1. Mieszamy ryż z pokrojoną piersią z kurczaka, obranymi pokrojonymi na pół cząstkami pomarańczy i brokułami. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Nakładamy na talerz i posypujemy posiekanym koperkiem. Na sam koniec przed zjedzeniem polewamy odrobiną oleju z prażonych nasion słonecznika.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy