Dietetyczna drożdżówka jabłkowa na twarogu
- 25 min
Cześć wszystkim !:)W dniu dzisiejszym po otworzeniu lodówki i ujrzeniu wnętrza naprawdę zastanawiałem się, co mogę z powyższych składników wykombinować … I tak o to, mam do zaoferowania dla was dietetyczną i zdrową bułeczkę/drożdżówkę na twarogu, która w żaden sposób nie odbiega od "kupnej"
- 25 min
Składniki:
- -90 g mąki orkiszowej,
-70 g chudego twarogu 0% ("Piątnica"),
-60 g całego jajka (1 całe jajko rozmiar "L"),
-60 g jabłka,
-1,5 łyżeczki proszku do pieczenia,
-5 g ksylitolu/stewi/5 pastylek słodzika ,
0 (0 ocen)
Dietetyczna drożdżówka jabłkowa na twarogu - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Nastawiamy piekarnik na pieczenie obustronne na 170 stopni.
- 2. Do blendera wsypujemy mąkę, pokruszony twaróg, zbijamy jajko, dodajemy ksylitol, proszek do pieczenia.
- 3. Wszystko blendujemy do uzyskania jednolitej, lepkiej masy (wiem, że może ona denerwować przy wykładaniu na blachę, ale naprawdę warto trzymać nerwy na wodzach).
- 4. Wykładamy w/w masę, formując kształt trójkąta,wyżłabiamy w nim dwa otwory na jabłko .
- 5. Obieramy i ścieramy jabłko na najmniejszym oczku tarka, po czym wypełniamy otwory w bułce, po wszystkim lekko zakrywając je ciastem z góry .
- 6. Wsadzamy do piekarnika na 15 minut, wyciągamy, czekamy aż się ostudzi i gotowe !
- 7. Smacznego!
Porady
Wartość odżywcza na 100 g gotowego produktu: Kcl: 220 Białka: 15 g Węglowodany: 30,9 g Tłuszcze: 3,6 g Zapraszam na mojego dietetycznego bloga kulinarnego : https://pasjajedzenieszczescie.wordpress.com/ Pozdrawiam gorąco !
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Rabat 25% na całą ofertę MEFEMI w cenie regularnej. Promocje na stronie www nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat obowiązuje w salonach regularnych i na www.ochnik.com przy zakupie nieprzecenionych produktów z kolekcji Wiosna-Lato 2024 za min. 199 zł. Szczegóły dostępne w salonach i na stronie www.
Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 499 zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.falconeri.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.
Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze