pasta z makreli

  • wyświetlono: 267 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Prosto z Zakopanego wysyłam Wam, nowy, genialny przepis, który zastąpi wszystkie pasty z lisnera, pastelli i tego typu firm, które zawierają majonez i multum konserwantów, a wszystko to w „kilka chwil” ! Zaczynajmy !

Grzegorz Pittner
  • 5min

Składniki

-30 g makreli wędzonej „Marinero” (Biedronka),
-70 g chudego sera twarogowego „Klinek 0,5%”(Biedronka) lub „Piątnica 0%” (Frac),
-20 g jogurtu naturalnego 0% „Bakoma”,
-pieprz (wedle swojego uznania),
-ostra papryka (wedle swojego uznania),
-oregano (wedle swojego uznania),
-listek mięty do dekoracji

Sposób przygotowania przepisu:

pasta z makreli

  • 1. Przygotowujemy i odważamy wszystkie produkty.
  • 2. Do blendera na sam dół, wrzucamy ser twarogowy oraz kolejno drobno pokrojoną makrelę, jogurt naturalny i przyprawy.
  • 3. Wszystko blendujemy do uzyskania maślanej konsystencji do smarowania.
  • 4. Wykładamy, ozdabiamy.
    GOTOWE ! SMACZNEGO !

Porady

Wartość odżywcza na 100 g gotowego produktu:
Kcl: 123
Białka: 16 g
Węglowodany: 3,8 g
Tłuszcze: 4,6 g

Zapraszam na mojego dietetycznego bloga kulinarnego :
https://pasjajedzenieszczescie.wordpress.com/

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urodyz_roznych_stron_swiatamakrelapasta z makrelidomowe wyrobydietetyczna pasta z makreli

Komentarze

Podobne przepisy

Pasta z wędzonej makreli

Dodane przez: PolskaGotuje

Pasta z wędzonej makreli

Smaczna pasta kanapkowa z wędzonej...

image-1vhmr8h

Dodane przez: viki2903

PASTA KANAPKOWA Z MAKRELI

lekka pasta kanapkowa z wędzonej...

Pasta z wędzonej makreli

Dodane przez: Joatar

Pasta z wędzonej makreli

Nigdy nie lubiłam past rybnych,...

Pasta z makreli i jajek

Dodane przez: Futka

Pasta z makreli i jajek

Propozycja na smaczną i bardzo...

pasta z makreli  tradycyjna

Dodane przez: karolinajedynak24

Pasta z makreli tradycyjna

Pastę robiła moja kochana babcia...

image-0ftxifv

Dodane przez: Marietka

pasta z makreli

zdrowa pasta na niedzielne śniadanie

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE