Deser z chia i mango

4.5 (174 ocen)

  • 15 min

Nasiona chia czyli szałwii hiszpańskim są w ostatnim czasie bardzo modne. Jest to bomba witaminowa. Poleciła mi je siostra i był to strzał w 10. Są smaczne i super zdrowe.

  • 15 min

Składniki:

  • 2 łyżki nasion chia
    szklanka mleczka kokosowego
    1 mango
    limonka lub listek mięty do dekoracji
Wystaw ocenę:

4.5 (174 ocen)

Zobacz również:

Desery

Deser z chia i mango - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. 1. zalej 2 łyżki nasion szklanką ciepłego mleczka kokosowego, pozostaw na godzinę w lodówce aż napęcznieją;
    2. obierz mango i zmiksuj je na mus;
    3. przełóż do naczynka najpierw mleczko z chia, a na wierzch mus z mango
    4. udekoruj deser plasterkiem limonki bądź miętą
    Smacznego :)
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

To może cię zainteresować