Deser z chia i mango

  • wyświetlono: 3048 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Nasiona chia czyli szałwii hiszpańskim są w ostatnim czasie bardzo modne. Jest to bomba witaminowa. Poleciła mi je siostra i był to strzał w 10. Są smaczne i super zdrowe.

  • 15min

Składniki

2 łyżki nasion chia
szklanka mleczka kokosowego
1 mango
limonka lub listek mięty do dekoracji

Sposób przygotowania przepisu:

Deser z chia i mango

  • 1. 1. zalej 2 łyżki nasion szklanką ciepłego mleczka kokosowego, pozostaw na godzinę w lodówce aż napęcznieją;
    2. obierz mango i zmiksuj je na mus;
    3. przełóż do naczynka najpierw mleczko z chia, a na wierzch mus z mango
    4. udekoruj deser plasterkiem limonki bądź miętą
    Smacznego :)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilslodkie_zyciezdrowie_na_talerzudania_dla_urodyz_roznych_stron_swiata

Komentarze

Podobne przepisy

Kokosowy deser chia z musem z mango

Dodane przez: Ania321

Kokosowy deser chia z musem z mango

Smaczny i zdrowy deser na bazie...

Deser z tapioki i mango

Dodane przez: Gregorhspeed

Deser z tapioki i mango

Kolejna propozycja na deser z tapioki

Deser jogurtowy z mango i bananem

Dodane przez: Futka

Deser jogurtowy z mango i bananem

Przepis na szybki i prosty w przygotowaniu...

Deser z papai i jogurtu z chia

Dodane przez: rena123

Deser z papai i jogurtu z chia

Lekki, zdrowy i pyszny deser z...

Deser z mango i kiwi

Dodane przez: Ola1984

Deser z mango i kiwi

To dobry pomysł na wykorzystanie...

Deser bez cukru (chia i truskawki)

Dodane przez: dorota w

Deser bez cukru z chia i truskawkami

Deser bez grama cukru :) Wystarczająco...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE