Deser melonowy z chia

0 (0 ocen)

  • 30 min

Nasiona chia dodane do soku lub owocowego puree tworzą galaretkę zagęszczając je. Dzięki temu każdy deser jest sycący, będąc równocześnie zdrowym i prawie dietetycznym.

  • 30 min

Składniki:

  • • 1/2 melona
    • 1 kiwi
    • 3 łyżki chia seeds
    • 2 łyżki miodu
    • posiekane migdały

Deser melonowy z chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. • Melona obrać, pokroić i zmiksować z 1 łyżką miodu.
    • Wymieszać z nasionami chia i odstawić na godzinę, mieszając od czasu do czasu.
    • Rozlać do 4 pucharków.
    • Zmiksować kiwi z łyżką miodu i polać po wierzchu deseru, posypać posiekanymi migdałami.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy