Nasiona chia dodane do soku lub owocowego puree tworzą galaretkę zagęszczając je. Dzięki temu każdy deser jest sycący, będąc równocześnie zdrowym i prawie dietetycznym.
Deser melonowy z chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.• Melona obrać, pokroić i zmiksować z 1 łyżką miodu.
• Wymieszać z nasionami chia i odstawić na godzinę, mieszając od czasu do czasu.
• Rozlać do 4 pucharków.
• Zmiksować kiwi z łyżką miodu i polać po wierzchu deseru, posypać posiekanymi migdałami.
Komentarze