Deser kakaowo-bananowy na ryżu

  • wyświetlono: 170 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Ten deser spokojnie można by też nazwać deserkiem za grosik, potrzebujemy tylko ryż, mleko, banana i kakao, cukier do smaku. Zdrowy i smaczny deserek sprawdzi się też świetnie na śniadanie czy zdrowa słodka przekąska.

34755375_2105387506170639_248118336544571392_n
  • 5 porcje
  • 60min

Składniki

1 średni i dojrzały banan
100 gramów białego zwykłego ryżu
250 ml. wody
250 ml. mleka
1 płaska łyżka kakao
2 łyżki cukru
szczypta soli

Sposób przygotowania przepisu:

Deser kakaowo-bananowy na ryżu

  • 1. Mleko z wodą i cukrem zagotować, wsypać ryż doprowadzić do wrzenia i zmniejszyć płomień do bardzo małego. Ryż gotujemy do miękkości co jakiś czas mieszając aby się nie przypalił.
  • 2. Banana rozgniatamy widelcem na miazgę.( można skropić odrobiną soku z cytryny dzięki czemu zachowa swój kolor i nie ściemnieje).
    Ryż studzimy i miksujemy na jednolitą masę, następnie dzielimy na dwie równe części.
  • 3. Do jednej części dodajemy kakao, do drugiej rozgniecionego banana. Dokładnie mieszamy lub ponownie miksujemy.
    Masy kolejno przekładamy do pucharków.
    Wstawić na chwile do lodówki.

Porady

Deserki możemy przygotować dzień wcześniej i mamy rano pyszne zdrowe śniadanie.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

ryżDeserbanankakaoZdrowe Jedzeniefitsłodka przekąskazero weste

Komentarze

Podobne przepisy

Dietetyczne deser truskawkowo-bananowy

Dodane przez: Kloruś

Dietetyczny deser truskawkowo-bananowy

Lekki, niskokaloryczny deser z...

Deser twarogowo- bananowy

Dodane przez: Armi As

Deser twarogowo- bananowy

Miałam dziś ochotę na coś dobrego,...

Smaczny kąsek:)

Dodane przez: Dominika27

Deser Bananowy

Powstał z myślą o Weronice niani...

bananowo- budyniowy deser Marceli

Dodane przez: Marcelina

Bananowo-budyniowy deser Marceli

Deser bardzo szybko znika z pucharków-...

image-0yu287u

Dodane przez: KejtKejt

Kakaowo - migdałowy deser z chia

Pyszny i zdrowy deser z nasionkami...

Jogurtowo- bananowy deser

Dodane przez: Jaga85

Jogurtowo- bananowy deser

Deser powstaje błyskawicznie. Dodatkowo...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE