DELIKATNA ZAPIEKANKA RYŻOWA Z JOGURTEM
Katarzyna D
- 30 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Nie wymaga dużo pracy i jest tania w składnikach
- 30 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- Składniki na 2 porcje:
-120 g ryżu (u mnie brązowy)
-160 g mięsa
-180 g jogurtu naturalnego
-50 g sera żółtego startego
-100 g brokuła
-50 g fasolki szparagowej zielonej
-100 g marchewki (u mnie młoda )
-1 łyżka oliwy/masła
4.5 (159 ocen)
Zobacz również:
ZapiekankiDelikatna zapiekanka ryżowa z jogurtem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Ryż gotujemy najlepiej parę godzin wcześniej aby dobrze napęczniał.
2. Mięso kroimy w kostkę, doprawiamy wedle uznania i podsmażamy na patelni.
3. Jeśli macie mrożone warzywa (tak jak ja) to gotujemy je do miękkości.
4. Naczynie żaroodporne smarujemy tłuszczem. Wkładamy ryż, warzywa, mięso, zalewamy jogurtem, doprawiamy. Polecam delikatnie widelcem "powbijać się" w zapiekankę aby lekko ją przemieszać i jogurt słynął do wewnątrz. Na koniec posypujemy serem i pieczemy do 30 min 170 stopni.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat 20% na całą markę Dr Irena Eris. Oferta dostępna na www.sklep.drirenaeris.com. Nie łączy się z innymi promocjami, nie dotyczy Prosystem Home Care oraz voucherów prezentowych. Szczegóły na stronie www.
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat -30% na cały asortyment, również produkty przecenione. Kupuj na www.gap.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 239 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 167,30 zł
Rabat 20% na produkty marki Rituals przy zakupach za min. 100 zł. Kod promocyjny obowiązuje w sklepach Rituals, aplikacji oraz na naszej stronie internetowej rituals.com. Z rabatu wyłączone są inne promocje, edycje limitowane oraz kalendarze adwentowe. Szczegóły u Partnera.
Rabat 20% na produkty do pielęgnacji twarzy skłonnej do niedoskonałości. Oferta obejmuje wybrane produkty z linii Calendula, Clearly Corrective oraz Anti-Blemish. Rabat dostępny w sklepach stacjonarnych i na kiehls.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komentarze