Czekoladowo bakaliowe wafle bez cukru

  • wyświetlono: 203 |
  • dodany do książki kucharskiej: 4 |
  • polecenia: 0

Przepis jest bardzo prosty, więc na pewno każdy sobie z nim poradzi. Jeśli jesteście sceptycznie nastawieni do przepisów, które zawierają kaszę jaglaną, to warto spróbować jeszcze raz i przekonać się, że odpowiednio przygotowana kasza jaglana może być pyszna!

123
  • 16 porcje
  • 30min
  • Łatwy

Składniki

150 g kaszy jaglanej + 500 ml wody do ugotowania
100 g suszonych daktyli
100 g czekolady (użyłam gorzkiej)
150 ml mleka (użyłam roślinnego – sojowego)
3 łyżki wiórków kokosowych
3 łyżki nasion słonecznika
3 łyżki płatków migdałowych
2 łyżki nasion chia
½ łyżeczki soku z cytryny
50 g płatków kukurydzianych
3 wafle tortowe (użyłam okrągłych, możesz też użyć kwadratowych)

Sposób przygotowania przepisu:

Czekoladowo bakaliowe wafle bez cukru

  • 1. Kaszę jaglaną opłucz ciepłą wodą, a następnie zalej 500 ml wody. Całość gotuj na małym ogniu do wchłonięcia całej wody (ok. 15 minut). Po tym czasie kaszę przykryj i odstaw na 10 minut.
  • 2. Daktyle namocz w gorącej wodzie przez 15 minut. Po tym czasie odsącz z wody.
    Namoczone daktyle zblenduj na gładką masę z dodatkiem mleka. Następnie dodaj jeszcze ciepłą kaszę jaglaną (wtedy będzie się lepiej blendować, ponieważ jest miękka) i wszystko zblenduj na gładką masę. Teraz odstaw ją do lekkiego ostudzenia.
  • 3. Kiedy masa będzie letnia, dodaj do niej roztopioną czekoladę, wiórki kokosowe, nasiona słonecznika, płatki migdałowe, nasiona chia, sok z cytryny i płatki kukurydziane. Całość wymieszaj i przygotowaną masą przełóż wafle tortowe. Odstaw na noc do wystudzenia.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

czekoladabakaliekasza jaglanawegańskiewafelbez cukru

Komentarze

Podobne przepisy

Ciasto bakaliowo czekoladowe z chałwą

Dodane przez: 2milutka

Ciasto bakaliowo-czekoladowe z chałwą

Czekoladowo-bakaliowa propozycja...

Ciasto marchewkowe bez cukru

Dodane przez: simplina

Ciasto marchewkowe bez cukru

Ciasto marchewkowe na mące orkiszowej...

Ciasto daktylowo-owsiane (bez cukru i mąki)

Dodane przez: Kloruś

Ciasto daktylowo-owsiane (bez cukru i mąki)

To ciasto jest wynikiem moich eksperymentów...

Ciasto marchewkowe bez mąki, cukru, jajek i mleka, bezglutenowe

Dodane przez: AnkaFiranka

Ciasto marchewkowe bez cukru, jajek, mąki,...

W skład ciasta wchodzą same zdrowe...

Wersja bez słonecznika

Dodane przez: Lunaticaa

Ciasto rozkoszny piegusek (bez cukru)

Jest to moje autorskie ciasto :)...

Chlebek bananowy bez tłuszczu i cukru

Dodane przez: Dolcevitainmykitchen

Chlebek bananowy bez tłuszczu i cukru

Jest dużo przepisów na chlebek...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE