Czekoladowe tartaletki ze zdrowym kremem i owocami

  • wyświetlono: 172 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Proste, a jakie efektowne. A do tego lekkie, niskokaloryczne. Oczywiście można użyć ulubionych owoców lub nawet orzechy, serdecznie polecam:)

20191005_083333
  • 4 porcje
  • 60min
  • Łatwy

Składniki

Ciasto:
100 g maki pszennej
5 g kakao
1 żółtko rozm.M
10 g oleju kokosowego ( miękkiego)
Ok. 30-40 m wody
Wypełnienie:
115 g gotowanego lub pieczonego batata
125 g banana ( waga obranego owocu)
10 g kakao
30 ml mleka 1,5%
20 g ksylitolu
2 łyżki agrestu
1 nektarynka

Sposób przygotowania przepisu:

Czekoladowe tartaletki ze zdrowym kremem i owocami

  • mąkę wymieszać z kakao1. Ciasto:
    Do miski wsypać makę, dodać kakao i wymieszać. Wbić żółtko, dodać olej i rozetrzeć całość w dłoniach. Następnie stopniowo dodawać wodę i wyrabiać na gładkie i jednolite ciasto.
  • ciasto rozwałkować2. Rozwałkować na cienki placek. Foremki do tartaletek wysmarować delikatnie masłem lub olejem kokosowym i wyłożyć delikatnie ciasto. Nakłuć go kilkakrotnie widelcem i wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 st i piec około 15-17 minut do wyraźnego zrumienienia. Jeśli ciasta zostanie wykroić kształt foremką ciasteczko do dekoracji i upiec razem ze spodami. Wyjąć i zostawić do ostygnięcia.
  • wymieszać składniki kremu3. Wypełnienie:
    Do blendera przełożyć zimnego batata, dodać kawałki banana, mleko oraz ksylitol i kakao. Zmiksować na gładki krem.
    Krem przełożyć na wystudzone spody i udekorować cząstkami agrestu i nektarynki.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

dla dziecido kawykrem czekoladowymini tartyzdrowy krem

Komentarze

Podobne przepisy

Oponki z czekoladą i orzechami

Dodane przez: joanna30

Oponki z kremem czekoladowym i orzechami...

Tradycyjne oponki serowe z dodatkiem...

Kruche ciasteczka z kremem i owocami

Dodane przez: pao77

Kruche ciasteczka z kremem i owocami

Pyszne, kruche ciasteczka z waniliowym...

Tartaletki z kremem szpinakowym i mandarynką

Dodane przez: kuchenny świat

Tartaletki z kremem szpinakowym i mandarynką

Zapraszam na pyszne i kolorowe...

Zdrowe babeczki

Dodane przez: a-tom86

Zdrowe i pyszne babeczki

Szybkie, smaczne i zdrowe.

ciasteczka gryczane

Dodane przez: Netka

Zdrowe ciastka gryczane z czekoladowymi groszkami

Pyszne, zdrowe , bezglutenowe ciastka...

Ciasteczka z kremem czekoladowym

Dodane przez: Anyzkowo

Ciasteczka z kremem czekoladowym

Pyszne ciasteczka z kremem orzechowym

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE