Cytrynowy kurczak na parze z kaszą

  • wyświetlono: 333 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

To potrawa bardzo dietetyczna, smaczna i pożywna !

bisia26014
  • 60min

Składniki

Mięso z piersi kurczaka 120g
Kasza 75g
Jogurt naturalny 75g
Cytryna 30g
Fasola szparagowa świeża lub mrożona 200 g,

Sposób przygotowania przepisu:

Cytrynowy kurczak na parze z kaszą

  • 1. Cytrynę sparz i dokładnie wyszoruj. Skórkę cytryny zetrzyj na tarce i dodaj do jogurtu. Dodaj sok wyciśnięty z cytryny oraz pieprz i odrobinę soli
  • 2. Mięso oczyść i zalej sosem jogurtowym (by mięso nabrało bardziej intensywnego smaku zamarynowane mięso możesz odstawić na kilka godzin do lodówki). Następnie ugotuj je na parze
  • 3. Kaszę i fasole ugotuj na parze

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

zdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiad

Komentarze

Podobne przepisy

Kurczak na parze z salsą paprykową

Dodane przez: Cukiereczek

Kurczak na parze z salsą paprykową

Zdrowe jedzenie nie musi być nudne,...

Roladki z kurczaka na parze z suszonymi pomidorami i fetą

Dodane przez: Cukiereczek

Roladki z kurczaka na parze z suszonymi pomidorami...

Zamiast smażonego, tłustego mięsa...

Ziołowy kurczak na parze z sosem rzodkiewkowym

Dodane przez: Malinka5

Ziołowy kurczak na parze z sosem rzodkiewkowym

Wiosna kojarzy mi się z lekką kuchnią...

Zdrowy PSTRĄG na parze z liściem cytrynowym

Dodane przez: anulaws

Zdrowy PSTRĄG na parze z liściem cytrynowym

Nie każdy lubi ryby czy warzywa...

Pierś z kurczaka na parze z sosem jarzynowym

Dodane przez: aga3103

Pierś z kurczaka na parze z sosem jarzynowym

Kurczak gotowany na parze z sosem...

łosoś na parze z sosem jogurtowo-ziołowym

Dodane przez: PolskaGotuje

Łosoś na parze z sosem jogurtowo-cytrynowym

Rybki nigdy za mało! Polecam taki...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE