Ciecierzyca a'la orzeszki

  • wyświetlono: 1649 |
  • dodany do książki kucharskiej: 7 |
  • polecenia: 0

Bardzo wartosciowa przekąska,doskonale zastepuje orzeszki.Dostarcza nam wiele cennych składnikow mineralnych:fosforu, zelaza,potasu i obniża poziom cholesterolu. Mozna je obtaczac ulubionymi ziołami.

lucyna19

Składniki

1 szklanka ciecierzycy,
sol,
czerwona papryka słodka-mielona,
szczypta chilli,
szczypta kuminu-mozna pominąc

Sposób przygotowania przepisu:

Ciecierzyca a'la orzeszki

  • 1. Ciecierzycę moczymy na noc w wodzie.Na drugi dzien wylewamy wodę i nalewamy świeża,gotujemy ok 50 minut-do miękkosci.Odcedzamy.
    Wrzucamy ciecierzycę do miski solimy, posypujemy paprykami,kuminem.
    Wykładamy na blaszkę wyłozoną folia aluminiową.
    Wstawiamy do piekarnika i zapiekamy ok 15 minut w 180 stopniach.

Porady

Ciecierzycę mozna obtoczyc innymi przyprawami np tymiankiem,chilli i kuminem lub wasabi.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniazdrowie_na_talerzudania_dla_urodypaprykaciecierzycaprzekąskachillina przyjęciaorzeszkikumindo chrupania

Komentarze

Podobne przepisy

Chrupiący groszek z ciecierzycy

Dodane przez: simplydeliciouspl

Chrupiący groszek z ciecierzycy

Chrupiący groszek, czy też chipsy...

Pikantny humus z ciecierzycy

Dodane przez: igraszki losu

Pikantny humus z ciecierzycy

Pikantna, aromatyczna pasta z ciecierzycy...

A'la kebab

Dodane przez: anka1988

A'la kebab

Nie raz nachodzi mnie ochota na...

image-04vek6h

Dodane przez: kretka

Pieczona ciecierzyca

Zdrowa, chrupiąca alternatywa dla...

Sałatka z ciecierzycy

Dodane przez: Kameleon

Sałatka z ciecierzycy

Zdrowa i pyszna , na każdą okazję...

image-1sh03ol

Dodane przez: blondi1985_21

A'la krokiety

Krokiety na inny sposób, dzieci...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE