Ciasto fit z jabłkami i jogurtem
- 3 godz. 20 min
Składniki:
- Spód:
1 szklanka mąki pszennej
1/3 szklanki cukru
1/2 kostki margaryny
szczypta soli
1 szklanka posiekanych orzechów włoskich
3/4 szklanki płatków owsianych
Masa jogurtowa:
2 jogurty naturalne (2 x 400 g)
1 szklanka mleka
2 łyżki soku jabłkowego
5 łyżek żelatyny
7 łyżek cukru
Galaretka:
2 galaretki agrestowe
3 jabłka
Wystaw ocenę:
4.5 (160 ocen)
Ciasto fit z jabłkami i jogurtem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Wszystkie składniki na spód wyrobić. Ciasto nie będzie jednolite tylko "okruszki". Tymi "okruszkami" wylepić prostokątną foremkę. Upiec w piekarniku około 20 minut w 180 stopniach. Przestudzić.
- 2. Jogurt wymieszać z mlekiem, cukrem i sokiem jabłkowym (aż na wierzchu pojawi się pianka). W kilku łyżeczkach wody rozpuścić żelatynę. Przestudzoną połączyć z masą jogurtową. Wylać na upieczony i przestudzony spód. Schłodzić w lodówce.
- 3. Galaretki rozpuścić wg przepisu na opakowaniu, wmieszać posiekane jabłka i wlać na ciasto. Wstawić do lodówki na około 2 godziny.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Notka redakcyjna
Jeśli posmakowało Ci to lekkie ciasto, spróbuj też innych przepisów na dietetyczne ciasta.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
FIT Ciasto Tiramisu
Bezglutenowe, kawowe i niskokaloryczne - ciasto Tiramisu. Oryginalnie jest ono zrobione z dość tłustego sera Mascarpone ale ja znalazłam dla niego zamiennik - jest równie pyszny ale o wiele wiele mniej kaloryczny:) Mowa o jogurcie greckim. Od kiedy odkryłam jak można w łatwy sposób zrobić krem do ciast...
Komentarze