Ciastka z ciecierzycy z czekoladą
Małgorzata Zarębska
- 40 min
- Więcej niż 10 osób
- Łatwy
Ciastka z ciecierzycy to bardzo zdrowa przekąska, którą możemy podjadać między posiłkami. Ciecierzyca sprzyja odchudzaniu, obniża ciśnienie krwi, a także obniża poziom cholesterolu. Jest także cennym zródłem białka, witamin i minerałów. A do tego ciastka te są naprawdę zaskakująco pyszne!
- 40 min
- Więcej niż 10 osób
- Łatwy
Składniki:
- 2 puszki ciecierzycy z zalewie, 1 gorzka czekolada o dużej zawartości kakao, 1 łyżka nasion chia, 3 łyżki jogurtu naturalnego, 1 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, 1 łyżeczka sody, 3 łyżki masła orzechowego, 3 łyżki płynnego miodu, ewentualnie troszkę mąki
0 (0 ocen)
Zobacz również:
CiastkaCiastka z ciecierzycy z czekoladą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Ciastka z ciecierzycy to bardzo zdrowa przekąska, którą możemy podjadać między posiłkami. Ciecierzycę odsączamy z zalewy i płuczemy na sitku. Następnie miksujemy ją w malakserze. Jeśli zostaną grubsze cząstki to nic nie szkodzi, masa nie musi być zupełnie gładka. dodajemy proszek do pieczenia, sodę, miód, pokruszoną czekoladę, nasiona chia, jogurt naturalny i masło orzechowe. Jeśli masa jest za rzadka , możemy dodać trochę mąki by poprawić jej zwartość. Rozgrzewamy piekarnik. Na blaszkę wykładamy papier do pieczenia i łyżką formułujemy okrągłe ciasteczka. Pieczemy 20 minut w temperaturze 165 C. Co jakiś czas zaglądamy czy ciastka się nie przypalają,bo lubią. Są gotowe, kiedy łatwo odchodzą od papieru, a wsadzony w nie drewniany patyczek jest suchy.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 100 zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.tezenis.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 40% na wszystkie nieprzecenione produkty dostępny na christianlaurent.eu. Wpisz w polu kod rabatowy tuż przed finalizacją zamówienia. Szczegóły na stronie.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat na wszystkie produkty Pharmaceris dostępne na www.pharmaceris.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u Partnera.
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Ciastka z ciecierzycy
Ciastka nie należą do typu tych kruchych, są miękkie i mocno orzechowe. Takie zdrowe słodycze zawierają dużo białka roślinnego (z cieciorki i masła orzechowego) oraz błonnik, który pozytywnie wpływa na nasz organizm. Ciecierzyca posiada niski ig, więc ciastka mogą spożywać diabetycy.
Komentarze