Ciastka z ciecierzycy z czekoladą

  • wyświetlono: 305 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Ciastka z ciecierzycy to bardzo zdrowa przekąska, którą możemy podjadać między posiłkami. Ciecierzyca sprzyja odchudzaniu, obniża ciśnienie krwi, a także obniża poziom cholesterolu. Jest także cennym zródłem białka, witamin i minerałów. A do tego ciastka te są naprawdę zaskakująco pyszne!

  • 20 porcje
  • 40min
  • Łatwy

Składniki

2 puszki ciecierzycy z zalewie, 1 gorzka czekolada o dużej zawartości kakao, 1 łyżka nasion chia, 3 łyżki jogurtu naturalnego, 1 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, 1 łyżeczka sody, 3 łyżki masła orzechowego, 3 łyżki płynnego miodu, ewentualnie troszkę mąki

Sposób przygotowania przepisu:

Ciastka z ciecierzycy z czekoladą

  • 1. Ciastka z ciecierzycy to bardzo zdrowa przekąska, którą możemy podjadać między posiłkami. Ciecierzycę odsączamy z zalewy i płuczemy na sitku. Następnie miksujemy ją w malakserze. Jeśli zostaną grubsze cząstki to nic nie szkodzi, masa nie musi być zupełnie gładka. dodajemy proszek do pieczenia, sodę, miód, pokruszoną czekoladę, nasiona chia, jogurt naturalny i masło orzechowe. Jeśli masa jest za rzadka , możemy dodać trochę mąki by poprawić jej zwartość. Rozgrzewamy piekarnik. Na blaszkę wykładamy papier do pieczenia i łyżką formułujemy okrągłe ciasteczka. Pieczemy 20 minut w temperaturze 165 C. Co jakiś czas zaglądamy czy ciastka się nie przypalają,bo lubią. Są gotowe, kiedy łatwo odchodzą od papieru, a wsadzony w nie drewniany patyczek jest suchy.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

ciastkagorzka czekoladamasło orzechoweciecierzyza

Komentarze

Podobne przepisy

image-1436t4s

Dodane przez: milena1312

Domowe ciastka z czekoladą

Kiedy piekę te ciasta zapach czekolady...

Krówkowe ciastka owsiane z czekoladą

Dodane przez: akrobatka22

Krówkowe ciastka owsiane z czekoladą

Rewelacyjne połączenie czekolady,...

Ciastka z czekoladą i marshmallows

Dodane przez: Goszka

Ciastka z czekoladą i marshmallows

Ciastka na bazie ciasta francuskiego...

Ciastka pieguski z orzechami, rodzynkami i czekoladą

Dodane przez: monika016

Ciastka pieguski z orzechami, rodzynkami...

Popularne ciastka pieguski, do...

Ciastka owsiane z bananami i czekoladą

Dodane przez: AnetaJ

Ciastka owsiane z bananami i czekoladą

Wystarczą banany i płatki owsiane...

Ciastka z czekoladą i migdałami

Dodane przez: Mienta

Ciastka z czekoladą i migdałami

Cienkie kruchutkie ciasto polane...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE