Ciastka bez mąki i cukru

  • wyświetlono: 16169 |
  • dodany do książki kucharskiej: 14 |
  • polecenia: 0

Są to ciastka które możemy jeść bez wyrzutów sumienia. Są zdrowe, dietetyczne i zawierają wiele dobroczynnego błonnika.

Jaga85
  • 15min

Składniki

Około 20 sztuk
Składniki:
- 1,5 szklanki gęstego musu jabłkowego,
- 2 jajka,
- 0,5 szklanki otrąb pszennych,
- 0,5 szklanki otrąb granulowanych (np. jabłkowych),
- 1 szklanka płatków owsianych,
- 4 łyżki siemienia lnianego,
- Garść rodzynek,
- 1 łyżka sezamu,
- 1 łyżka suszonej żurawiny,
- 0,5 łyżeczki cynamonu,
- 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia,
- 2 łyżki płatków migdałowych

Sposób przygotowania przepisu:

Ciastka bez mąki i cukru

  • Ciastka bez mąki i cukru- dla diabetyków1. Wszystkie składniki umieszczamy w misce. Mieszamy razem do połączenia wszystkich składników. Jeśli ciasto będzie za rzadkie dokładamy otrąb lub mielonych orzechów.
    Odrywamy kawałki ciasta i w dłoniach toczymy kulki o średnicy około 4 cm. Spłaszczamy je i układamy na przygotowanej blaszce.
    Ciasta pieczemy w 180°C około 20 minut.

Porady

Oczywiście można dodać do ciastek cukier, ale jeśli użyjemy słodkich jabłek nie ma takiej potrzeby

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Tagi

w_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urody

Komentarze

Podobne przepisy

image-120l5fq

Dodane przez: paolineczka

Ciasteczka „Kocie oczka”

Pyszne mocno maślane ciasteczka...

image-22vtpkx

Dodane przez: paolineczka

Ciastka chia

Pyszne ciasteczka z dodatkiem nasion...

Ciasteczka z trzech składników.

Dodane przez: i love food

Maślane ciasteczka z trzech składników

Potrzeba wam tylko miksera, blachy,...

image-04v4mu3

Dodane przez: Kasia Chudoba

Ciastka francuskie z nadzieniem serowym i...

Bardzo szybkie i łatwe ciastka

Pyszne ciasteczka.

Dodane przez: BABECZKA 35

Ciasteczka z otrębów pszennych z bakaliami

Polecam bardzo pyszne i zdrowe...

Zdrowe ciastka z 3 składników

Dodane przez: anik9

Zdrowe ciastka z 3 składników

Błyskawiczne ciastka, które można...