CIASTECZKA OWSIANE BEZ TŁUSZCZU I JAJEK

  • wyświetlono: 1276 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Ciasteczka owsiane to zawsze doskonały pomysł na podjaduchy- są wystarczająco słodkie, sycące i są bardzo "mobilne",z powodzeniem można zabrać je ze sobą wszędzie. Oczywiście masę przed pieczeniem można uformować w podłużne batoniki. Serdecznie polecam :) Jedno ciasteczko to około 125 kcal.

DSC_2787-4

Składniki

150 g płatków owsianych
25 g syropu z agawy
15 g suszonych jagód goji
15 g nasion chia
15 g siemienia lnianego
1 banan- 130 g ( waga banana bez skórki).

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

CIASTECZKA OWSIANE BEZ TŁUSZCZU I JAJEK

  • 1. Płatki delikatnie uprażyć na suchej i czystej patelni. Jeśli patelnia jest nie duża, podzielić płatki na dwie części. Zdjąć z ognia i lekko ostudzić. Banana zmiksować blednerem.

  • 2. Do miski wsypać płatki, dodać jagody goji,chia i siemię lniane. Wymieszać. Połaczyć ze zmiksowanym bananem i syropem z agawy .Całość wymieszać na kleistą masę. Wilgotnymi dłońmi formować ciasteczka. Piec w 180 st około 15-20 minut. Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilslodkie_zyciezdrowie_na_talerzudania_dla_urodypłatki owsianebakalieprzekąskadietaodchudzanieprzegryzkado szkołydo pracysmaczna dietasmaczne odchudzanieprzepisy_fit
 

Komentarze

Podobne przepisy

Ciasteczka owsiane

Dodane przez: Joatar

Owsiane ciasteczka bez mąki

Najprostsze ciasteczka na świecie,...

CIASTECZKA Z PŁATKÓW RYŻOWYCH BEZ TŁUSZCZU

Dodane przez: monikaT83

CIASTECZKA Z PŁATKÓW RYŻOWYCH BEZ TŁUSZCZU

Można przygotować większą porcję...

bez glutenu

Dodane przez: Habibi Chi

Ciasteczka owsiane bez glutenu i laktozy

Ostatnio za zadanie było mi zrobić...

Kruche ciasteczka bez jajek

Dodane przez: Megg

Kruche ciasteczka bez jajek

Takie małe ciasteczka na raz, idealne...

ciasteczka owsiane bez cukru

Dodane przez: Ania_L

Ciasteczka owsiane bez cukru

Pyszne i zdrowe ciasteczka. Bez...

Owsiane ciasteczka bez pieczenia

Dodane przez: Jaga85

Owsiane ciasteczka bez pieczenia

Ciasteczka te kojarzą mi się z...