Chrupki z ciecierzycy - karnawałowa zdrowa przekąska

  • wyświetlono: 238 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

"Nie jestem głodna, ale coś bym zjadła..." Też macie czasem ochotę coś "pochrupać"? Ciecierzyca pieczona z przyprawami to idealna propozycja. Szybka, zdrowa i pyszna.

  • 20min

Składniki

Puszka ciecierzycy w zalewie
trzy łyżki oleju rzepakowego/oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
ulubione przyprawy (u mnie: papryka słodka, ostra, chili, pieprz ziołowy, sól)

Sposób przygotowania przepisu:

Chrupki z ciecierzycy - karnawałowa zdrowa przekąska

  • 1. Ciecierzycę odsączamy i osuszamy ręcznikiem papierowym, by pozbyć się nadmiaru wody. Czosnek przeciskamy przez praskę (tego takiego dziadka do czosnku..:) ), łączymy z oliwą i przyprawami. Ciecierzycę dokładnie mieszamy z powstałym "sosem" i wykładamy na blachę (wyłożoną papierem do pieczenia). Pieczemy ok. 15 minut w temperaturze ok 200 stopni.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzuz_roznych_stron_swiataprzekąski na imprezęprzepis_z_olejem_rzepakowym

Komentarze

Podobne przepisy

Przekąska z ciasta francuskiego

Dodane przez: PolskaGotuje

Przekąska z ciasta francuskiego

Jednym z pomysłów na tę przystawkę...

Przekąska z tortilli

Dodane przez: karola_29_

Przekąska z tortilli

Bardzo szybka, łatwa a przede wszystkim...

kurczak

Dodane przez: zbysiowa

Przekąska z piersi kurczaka

Pyszna, ciepła i aromatyczna przekąska...

Zdrowa przekąska w małych szklaneczkach

Dodane przez: wedith1

Zdrowa przekąska w małych szklaneczkach:)

Zdrowa wiosenna inspiracja - bomba...

Róże karnawałowe z lososiem

Dodane przez: bozena45pp

Róże karnawałowe z łososiem

Róże karnawałowe zwykle podawane...

Kanapka z pastą paprykową

Dodane przez: kasia_m86

Przekąska z pastą paprykową

Zdrowa przekąska z pastą paprykową...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE