Chrupiące ciasteczka czekoladowe - bez mąki, cukru i laktozy

  • wyświetlono: 2730 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 1

Czy możecie sobie wyobrazić zdrowe ciastka bez mąki, mleka, tłuszczu, cukru oraz tłuszczu? Pewnie stwierdzicie, że  takie nie istnieją... a ja mam dzisiaj właśnie przepis na takie zdrowe słodkości! Są wegańskie bez laktozy i glutenu (jeśli wybierzecie płatki owsiane bezglutenowe) oraz dodatku cukru (zawierają tylko ten naturalnie pochodzący z owoców). Oprócz tego robi się je bardzo szybko - ale uwaga równie szybko znikają! Dlatego musicie ich spróbować!

DSC_1990
  • 6 porcje
  • 35min

Składniki

-  1 duży banan lub 2 mniejsze 
- małe jabłko 
- 2 łyżki kakao
- 1 łyżeczka cynamonu
- 6 daktyli
- 8 łyżek płatków owsianych

Sposób przygotowania przepisu:

Chrupiące ciasteczka czekoladowe - bez mąki, cukru i laktozy

  • Zdrowe ciastka czekoladowe1. Banana obieramy i rozgniatamy widelcem. Jabłko również obieramy i ścieramy na tarce. Dodajemy do banana. Dorzucamy kakao, cynamon oraz płatki owsiane. Daktyle kroimy w kostkę i dorzucamy do pozostałych składników. Całość dokładnie mieszamy. Z tak przygotowanej masy łyżką lub dłonią formujemy kulki, które układamy na papierze do pieczenia lekko je dociskając. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni około 25-30 minut.

Porady

Ciastka sprawdzą się jako podwieczorek lub drugie śniadanie. Z powodzeniem można je zapakować na wynos. Do masy można również dodać inne bakalie czy dodatki.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

ciastkaDeserbakaliedietazdrowe

Komentarze

Podobne przepisy

Ciasteczka bananowo-owsiane bez tłuszczu, mąki i jajek

Dodane przez: aleksandra.główka

Ciasteczka bananowo-owsiane bez tłuszczu,...

Do przygotowania tych ciasteczek...

Ciasteczka Nutella (bez Nutelli, cukru i jajek)

Dodane przez: Di bloguje

Ciasteczka Nutella (bez Nutelli, cukru i...

Ciastka nie zawierają cukru, ani...

Ciasteczka owsiane

Dodane przez: Joatar

Owsiane ciasteczka bez mąki

Najprostsze ciasteczka na świecie,...

Żytnie ciasteczka orzechowe bez cukru

Dodane przez: aicha1988

Żytnie ciasteczka orzechowe bez cukru

Wyjątkowe, pełnowartościowe ciasteczka...

Zdrowe ciastka z daktylami

Dodane przez: anik9

Zdrowe ciastka bez jajek, cukru i mąki

Zniknęły zaraz po zrobieniu zdjęcia...

ciasteczka migdałowe

Dodane przez: kamila19851

Ciasteczka migdałowe bez mąki

Ciasteczka może nie wyszły pięknie...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE