Chow mein ze smażoną rybą
Fuzja
- 1 godz. 25 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Ryba rzadko gości na stole w moim domu. Zbyt rzadko - niestety. I choć tyle słyszy się o zanieczyszczonych wodach, itp. to jednak warto jest takie mięso spożywać. Nie ma co popadać w skrajności. Jeśli chcielibyśmy kompletnie wykluczyć "zanieczyszczenia" z naszego jadłospisu, to trzeba by chyba wystrzelić się na inną planetę. Ale wracając do rzeczywistości, dziś polecam Wam rybkę z azjatyckim twistem. Możecie wykorzystać w tym przepisie dorsza, mintaja, czy co tam Wam smakuje. Danie jest proste i baaaardzo pożywne.
- 1 godz. 25 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Składniki:
- *200g makaronu chow mein
*250-350g świeżej ryby, wyfiletowanej i pokrojonej w kostkę
*sos sojowy
*mieszanka chińskich warzyw
*łyżka erytrytolu lub 3/4 łyżki cukru brązowego (lub innego)
*odrobina mąki
*sól i pieprz
*sezam
*opcjonalnie łyżka miodu
2.33 (3 ocen)
Chow mein ze smażoną rybą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Godzinę przed rozpoczęciem przygotowania obiadu rybę marynujemy w kilku łyżkach sosu sojowego (mniej więcej 4-6 łyżek) wymieszanego z cukrem. Po godzinie marynowania w lodówce, rybę oprószamy odrobiną mąki i mieszamy. Podsmażamy rybę na rozgrzanym oleju, na dość sporym ogniu, mieszając od czasu do czasu aby nam się nie spaliła, a lekko skrystalizowała.
- 2. Warzywa odsmażamy na patelni według przepisu na opakowaniu. Kiedy warzywa będą już rozmrożone podlewamy je odrobiną sosu sojowego (ok. 2-3 łyżek). Mieszamy i dodajemy rybę. A po 4 minutach dodajemy makaron i znowu mieszamy. Na chwilę przykrywamy patelnie, tak by danie się delikatnie poddusiło na małym ogniu. Ja ostatecznie dodałam jeszcze łyżkę miodu, bo dla mnie danie było zbyt mało słodkie, ale musicie spróbować sami. Na koniec dodajemy odrobinę pieprzu i, jeśli potrzeba, soli. Rozkładamy danie na talerzach i posypujemy sezamem.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat na kolekcję SS24 Guess oraz Marciano by Guess, z wyłączeniem kolekcji kapsułowych i carryovers. Dostępny w sklepach stacjonarnych oraz online na www.guess.eu/pl. Nie dotyczy outletów.
Rabat -20% przy zakupach produktów za min. 99 zł. Rabat -25% przy zakupach za min. 299 zł. Rabat nalicza się po wpisaniu kodu promocyjnego: CLARINS2024. Rabat nie dotyczy produktów z linii Precious. Kod promocyjny działa do 25.04.2024 do godz. 7:00. Szczegóły na stronie www.
Rabat -30% na cały asortyment, również produkty przecenione. Kupuj na www.gap.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 239 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 167,30 zł
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 499 zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.falconeri.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komentarze