Chlebek bananowy bez tłuszczu i cukru

  • wyświetlono: 1379 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Jest dużo przepisów na chlebek bananowy, ale ten jest wyjątkowy: bez tłuszczu i cukru. Mięciutki, smakuje jak ciasto i nadaje się dla wszystkich, którzy chcą zrezygnować lub ograniczyć jedzenie cukru. Do chlebka można użyć każdej mąki: razowej, orkiszowej lub zwykłej, białej.

_MG_9453-jj
  • 8 porcje
  • 30min
  • Łatwy

Składniki

3 bardzo dojrzałe banany( 300 g)
100 g jabłka albo musu jabłkowego bez cukru
2 jajka
200 g mąki razowej( ale może też być zwykła, orkiszowa, żytnia...)
1 proszek do pieczenia= 8 g
szczypta cynamonu, można dać więcej, według uznania
50 g siekanych orzechow: włoskich, laskowych lub migdałów
1 dodatkowy banan do dekoracji

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Chlebek bananowy bez tłuszczu i cukru

  • 1. Jabłko obrać, wybrać pestki i zetrzeć na tarce. Trzy dojrzałe banany rozgnieść widelcem na papkę. Ubić z jajkami na pianę.
    2. Mąkę przesiać z proszkiem do pieczenia, wsypać cynamon. Dodać do masy bananowej i krótko, ale dobrze wymieszać. Na koniec dodać orzechy i całość przełożyć do prostokątnej foremki. Wyrównać. Banana rozkroić na pół i położyć na wierzchu ciasta. Piec w nagrzanym piekarniku w 180 stopniach około 45 minut.

Porady

Chlebek pieczemy w prostokątnej foremce. Wiadomo, im większa foremka, tym niższy będzie nasz chlebek. Można też upiec go w okrągłej foremce lub muffinkach.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

Ciastobananyjabłkoorzechybanandla dziecizdrowemąka razowaz owocamibez cukrufitchlebekbananowybez tłuszczu
 

Komentarze

Podobne przepisy

Ciasto bez tłuszczu

Dodane przez: Konto nieaktywne

CIASTO BEZ TŁUSZCZU

Super łatwe ciasto z jabłkami bez...

Chlebek bananowy z żurawiną i morelami

Dodane przez: Ewelina Marcin

Chlebek bananowy z żurawiną i morelami

Domowy chlebek bananowy to klasyka...

chlebek bananowy

Dodane przez: babka w formie

chlebek bananowy

Prosty przepis na szybkie i smaczne...

Ciasto owsiane

Dodane przez: Ola1984

Ciasto owsiane bez tłuszczu

Ciasto owsiane to zdrowa propozycja...

Migdałowo-orzechowe ciasto bez mąki i cukru

Dodane przez: aicha1988

Migdałowo-orzechowe ciasto bez mąki i cukru

Bardzo smaczne, mocno orzechowe...

image-00deum5

Dodane przez: ZdrowaKuchniaKamila

Ciasto cytrynowe bez cukru i glutenu

Mam Wam do przedstawienia super...