Chia ze szpinakiem na zdrowe, pełne witamin i energetyczne śniadanie. - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Do miseczki przelać mleko, dodać nasiona chia i miód, wymieszać i odstawić na 30 minut.
Obrane kiwi, banana, liście szpinaku i nasiona dyni razem rozdrobnić blenderem na gładką masę.
W szklanym naczyniu układać warstwami pudding chia i zielony mus, odstawić do lodówki co najmniej na 2 godziny, a najlepiej na całą noc i dopiero rano cieszyć się tym super zdrowym śniadaniem.
Komentarze