BURACZKI NADZIEWANE DIETETYCZNĄ SAŁATKĄ Z KURCZAKA I MAKARONU

  • wyświetlono: 188 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Dzisiaj przepis na pyszną i lekką sałatkę, podaną w buraczku. Bardzo efektowna i lekka. Polecam ją zajadać po treningu, można ją zabrać do pracy, zjeść na kolację lub podać na przyjęcie. Moim gościom bardzo smakowała.

Mariola123
  • 40min

Składniki

SKŁADNIKI :
1 pierś z kurczaka
150 g makaronu świderki
2 łyżki oleju
4 buraczki
1 kilka liści świeżego szpinaku
2 łyżki soku z cytryny
sól, pieprz do smaku
przyprawa do kurczaka
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka czarnuszki
1 łyżeczka sezamu

DODATKOWO :
kilka liści świeżego szpinaku
kilka pomidorków koktajlowych
dowolne kiełki do posypania

Sposób przygotowania przepisu:

BURACZKI NADZIEWANE DIETETYCZNĄ SAŁATKĄ Z KURCZAKA I MAKARONU

  • image-0vhvd0x1. Buraczki przecinamy na pól i gotujemy w widzie do miękkości.
    Odcedzamy, studzimy i obieramy skórkę. Z każdego buraczka należy małym nożykiem wydrążyć środek.
    Makaron gotujemy al dente, odcedzamy, studzimy.
    Pierś z kurczaka myjemy i osuszamy, kroimy w małą kostkę i doprawiamy do smaku solą, pierzem i przyprawą do kurczaka.
  • image-2bagxo52. Na patelni a 2 łyżkach oleju podpiekamy mięso do momentu, aż będzie upieczone.
    Szpinak myjemy, osuszamy i kroimy w paski, kilka listków zostawiamy do ozdoby.
    Makaron, mięso i szpinak przekładamy do miski, dodajemy sok z cytryny, sezam i czarnuszkę. Lekko solimy sałatkę i pieprzymy, polewamy oliwą, mieszamy.
    Do każdej połówki buraczka nakładamy porcję makaronu, dekorujemy kiełkami i pomidorkami. Podajemy sałatkę od razu lub schłodzoną. Smacznego.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilmakaronzdrowie_na_talerzuKurczakburaczkikreatywne_gotowanie12

Komentarze

Podobne przepisy

Pomidory nadziewane sałatką

Dodane przez: Gosia123

Pomidory nadziewane sałatką

Faszerowane pomidory wypełnione...

Sałatka z makaronem i kurczakiem

Dodane przez: Gosia123

Sałatka z makaronem i kurczakiem

Prosta i bardzo smaczna.

Kurczak z kasztanami w sałatce

Dodane przez: mysza75

Kurczak z kasztanami w sałatce

Sałatka jedna z lepszych jaką robiłam....

Pyszna, lekka sałatka która może być daniem obiadowym

Dodane przez: Monika Matysiak

Dietetyczna sałatka z pieczonym kurczakiem...

Sałatka, w której jedynym tłuszczem...

image-0hoscs0

Dodane przez: emi121

sałatka z makaronem i kurczakiem

Znakomita jako przekąska w ciągu...

Szparagi w sałatce pod gwiazdami

Dodane przez: mysza75

Szparagi w sałatce z makaronem

Sałatka która powstała z tego co...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE