Bułka z otrębów owsianych
- 20 min
Przepis jest banalnie prosty i jest alternatywa do chleba którego tak unikamy będąc na diecie. Smaczne a zarazem sycąca bułka idealna na śniadanie.
- 20 min
Składniki:
- 6 czubatych łyżek otrębów owsianych
1 duże jajko
1 czubata łyżka twarogu
1/3 łyżeczki sody oczyszczonej
farsz
2 plasterki sera żółtego
2 plastry szynki
1/4 papryki
szczypiorek
pomidor
4.5 (166 ocen)
Zobacz również:
PieczywoBułka z otrębów owsianych - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Otręby, jajko, ser i sodę wymieszać ze sobą do konsystencji jednolitej masy. Wyłożyć otręby na blaszkę to pieczenia wyłożoną wcześniej papierem. Uformować płaski placek o grubości około 1 cm. Piec w 200 st około 15 minut aż do zrumienienia. Po upieczeniu przekroić na pół, przeciąć środek tak aby powstała kieszonka. Włożyć np ser, wędlinę, pomidora, szczypiorek i paprykę i kanapka gotowa.
Porady
twaróg można zastąpić serkiem wiejskim. Wtedy należy użyć do mniej gdyż ma bardziej wodnistą konsystencję.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat 30%* od 299 złotych i prezent** od 499 złotych w salonach Estēe Lauder oraz na www.esteelauder.pl. *Wykluczenia: linia AERIN, Luxury Collection, Re-Nutriv, zestawy, nowości, produkty mini i przecenione. Nie łączy się z innymi rabatami. **Oferta ważna do wyczerpania zapasów. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.
Rabat -30% na wybrany asortyment, przy zakupie min. 2 produktów. Promocja nie obejmuje produktów z kategorii Continuativo i Outlet oraz kart podarunkowych. Promocja i szczegóły dostępne na www.obagstore.pl.
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Naleśnik z otrębów owsianych (fit)
Uwielbiam wszelkiego rodzaju naleśniki i chętnie przyrządzam je na śniadanie. Dziś padło na wersję z otrębów owsianych na kefirze. Naleśnik ten (bez dodatków) ma 215kcal ( B/T/W- 14.25/8.74/18.35) i idealnie smakuje zarówno na ciepło jak i na zimno. Dziś zrobiłam naleśniki z serem żółtym i pomidorami...
Naleśnik z otrębów owsianych
Najprostszy sposób na pyszne, pożywne i w miarę zdrowe śniadanie, to naleśnik z otrębów owsianych na jogurcie. Naleśnik ten jest bardzo delikatny, nadziany ulubionymi warzywami, serem, łososiem wędzonym lub innymi ulubionymi dodatkami stanowi bardzo pożywne i pyszne śniadanie, które przygotujecie w...
Mini naleśniki z otrębów owsianych
Dziś przedstawiam kolejny pomysł na w miarę zdrowe, pożywne, fit śniadanie. Jeśli lubicie wszelkiego rodzaju naleśniki, to te mini naleśniczki z pewnością przypadną Wam do smaku. Swoje naleśniki posmarowałam serkiem śmietankowym i nadziałam awokado, serem kozim i pomidorkami koktajlowymi. Wy możecie...
Bułeczki z twarogu i otrębów
Robi się je ekspresowo i tak samo szybko znikają, bo smakują nawet bez żadnych dodatków. Kolejną zaletą jest ich świeżość, gdyż nawet na drugi dzień są tak samo miękkie i wilgotne - tak jak tuż po upieczeniu. Nie stosuję żadnej diety, ale z tego co wiem - podobne pieczywo można "wcinać" będąc na diecie...
Komentarze