Budyń jaglany (proteinowy) z owocami
Katarzyna Dryła
- 20 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Domowy budyń z kaszy jaglanej to idealne rozwiązanie na zdrowy deser. Z ulubionymi owocami z pewnością posmakuję również dzieciom
- 20 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Składniki:
- ▸60 g kaszy jaglanej
▸ miarka odżywki białkowej/100 g twarogu
▸ odrobina wody
▸ 10 g wiórków kokosowych
▸ 150 g owoców
▸ dosłodzić wedle uznania
Budyń jaglany (proteinowy) z owocami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Kaszę jaglaną gotujemy i studzimy.
2. Do ostudzonej kaszy dodajemy odżywkę białkową/twaróg chudy, dosładzamy wedle uznania i blendujemy na mus. (ja dałam odrobinę więcej wody, aby rozpuścić białko i wolę rzadszą konsystencję budyniu)
3. Podajemy do miseczki, na wierzch posypujemy wiórkami kokosowymi i układamy owoce.
Podobne przepisy
Komentarze