Brzoskwiniowo-porzeczkowe smoothie
- 10 min
Smoothie w tej wersji to doskonała porcja witamin, a przy tym coś dla ochłody na upalne dni. To super sposób na lejący żar z nieba. Polecam!
- 10 min
Składniki:
- 1 puszka brzoskwini lub 3 brzoskwinie
2 szk. porzeczek czerwonych lub 1,5 szk. malin
100 ml soku pomarańczowego lub innego egzotycznego
150 ml jogurtu naturalnego
do dekoracji 1 połówka brzoskwini, porzeczki lub maliny, mięta
opcjonalnie cukier
Brzoskwiniowo-porzeczkowe smoothie - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Do miski wrzucamy pokrojone brzoskwinie, 1 połówkę zostawiamy do dekoracji. Dorzucamy porzeczki bądź maliny. Wlewamy sok, jogurt i blendujemy. Schładzamy w lodówce. Przelewamy do szklanek. Dekorujemy.
Porady
Można użyć zamrożonych owoców. Biały cukier można zastąpić brązowym lub trzcinowym.
Podobne przepisy
Komentarze