Brownie z kaszy jaglanej
Michał Wrzosek
- 1 godz. 10 min
- Dla 1 osoby
- Średni
Niesamowicie smaczne, fantastycznie kremowe w środku, rozpływające się w ustach, a przy tym zdrowe, lekkie i dietetyczne brownie z kaszy jaglanej. Jest świetnym pomysłem dla osób będących na diecie i dla tych, którzy kalorii nie liczą!
- 1 godz. 10 min
- Dla 1 osoby
- Średni
Składniki:
- 2 jaja kurze
200 g kaszy jaglanej
40 g kakaa
1 banan
60 g oleju kokosowego
30 g miodu
1 łyżeczka sody
50 g orzechów
Brownie z kaszy jaglanej - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Kaszę jaglaną płuczemy i przelewamy wrzątkiem
2. Olej kokosowy rozpuszczamy
3. Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy
4. Całość wylewamy do foremki posmarowanej olejem kokosowym
5. Górę ciasta posypujemy orzechami
6. Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i pieczemy około 50 minut
7. Po upieczeniu i ostudzeniu najlepiej odstawić na kilka godzin do lodówki
8. Po wyjęciu z lodówki cieszymy się pysznym brownie. Smacznego!
Komentarze