Błyskawiczny kurczak w marynacie pomarańczowej

  • wyświetlono: 760 |
  • dodany do książki kucharskiej: 3 |
  • polecenia: 0

Kurczaka zrobicie w około pół godziny, a w tym samym czasie możecie np. ugotować ziemniaki. Ubite z masłem i odrobiną mleka będą wyśmienite do tak przygotowanego mięsa!

21272470_791684121003431_2698597232059802950_n
  • 30min

Składniki

Składniki:
3-4 pojedyncze filety z piersi kurczaka
sól, pieprz, szczypta suszonego majeranku i lubczyku
1 pomarańcza
kolorowe pomidorki koktajlowe
3 łyżki oleju słonecznikowego

Sposób przygotowania przepisu:

Błyskawiczny kurczak w marynacie pomarańczowej

  • 1. Filety rozbijam tłuczkiem (najlepiej zrobić to wkładając mięso do woreczka foliowego, w ten sposób unikniemy mycia tłuczka i deski) - niezbyt cienko. Każdy oprószam solą, pieprzem i ziołami z obu stron. Układam przyprawione mięso na płaskim talerzu i polewam sokiem wyciśniętym z połowy pomarańczy. Mięso w marynacie powinno poczekać 5-10 minut przed smażeniem (oczywiście to może być dłuższy okres). Na patelni (użyłam grillowej) rozgrzewam olej (nie za mocno, żeby mięso równomiernie się smażyło) i układam mięso. Po ok. 4,5 minutach, gdy się zarumieni, przekładam je na drugą stronę. Smażę ok. 2 minuty, po czym dolewam pozostały sok z pomarańczy i dorzucam przecięte na pół pomidorki. Duszę wszystko razem jeszcze ok. 5 minut.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwil

Komentarze

Podobne przepisy

image-1mdm1gh

Dodane przez: poezjasmaku

KURCZAK W MARYNACIE CZOSNKOWO-ZIOŁOWEJ

SOCZYSTY KURCZAK PODLEWANY CZARNA...

image-22l5j8x

Dodane przez: natalia2004

kurczak w cytrynowej marynacie

Kurczak o delikatnym smaku cytryny

Pierś z kurczaka w marynacie miodowo- musztardowej

Dodane przez: Michalina

Pierś z kurczaka w marynacie miodowo- musztardowej

Delikatne, szybkie i banalne w...

image-1jxus29

Dodane przez: euphoriaa33

Łosoś w marynacie imbirowo-pomarańczowej

Mój ukochany przepis mamy na pieczonego...

Kurczak w sosie pomarańczowym

Dodane przez: rena123

Kurczak w sosie pomarańczowym

Pyszne, delikatne mięso w niezwykle...

Kotlety w pomarańczowej marynacie

Dodane przez: RedakcjaPP

Kotlety w pomarańczowej marynacie

To mój sposób na szybki obiad....

Drogi użytkowniku, wprowadziliśmy aktualizację w regulaminie, który zacznie obowiązywać od 18.12.2019. Zaktualizowany regulamin znajdziesz tutaj.