Błyskawiczne ciasto z fasoli czerwonej z morwą białą

wyświetlono: 155 | dodany do książki kucharskiej: 1 | polecenia: 0

Mocno kakaowe, lekkie i wilgotne ciasto fasolowe z morwą białą, zachwyci smakiem wielbicieli browni czy dbających o "zdrowy talerz" amatorów słodkości. Fasola jest zupełnie niewyczuwalna w cieście, a suszona morwa nadaje słodkiej nuty i świetnie smakuje w tym wypieku.

opublikowany: 02.07.2022
Udostępnij Pinterest
  • więcej niż 10 osób
  • 15 min
  • Łatwy

Składniki:

  • 2 puszki fasoli czerwonej, po odsączeniu 510 g
    4 jajka
    150 g jogurtu naturalnego
    100 g erytrolu / ksylitolu
    60 g odżywki proteinowej o smaku waniliowym
    50 g mąki owsianej
    20 g ciemnego kakao
    40 g morwy białej suszonej
    2 łyżeczki proszku do pieczenia Bio
    2 łyżki syropu daktylowego

    20 g kruszonego, surowego kakao - na wierzch ciasta

    * użyłam tortownicy o średnicy 26 cm
Ocena:

(średnia 4.77 z 13 głosów)

Błyskawiczne ciasto z fasoli czerwonej z morwą białą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Fasolę płuczemy na sitku pod bieżącą wodą i zostawiamy do odcieknięcia. Następnie razem z jajkami blendujemy. Dodajemy jogurt naturalny i syrop daktylowy, blendujemy do połączenia składnikòw. Dosypujemy suche składniki: mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia, erytrol, odżywkę białkową i kakao. Miksujemy do uzyskania gładkiej masy. Na końcu dodajemy morwe białą i całość mieszamy łyżką. Gotową masę wylewamy do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia i wysmarowanej olejem. Wierzch masy obsypujemy pokruszonym, surowym kakao.
    Pieczemy w nagrzanym do 180 stopni piekarniku przez około 30 minut.

Porady

* Odżywkę proteinową możemy zastąpić zmielonymi migdałami . Dla waniliowej nuty można dodać np. cukier lub ekstrakt waniliowy. * Ciasto jest dozwolone dla osób na diecie bezglutenowej, należy tylko pamiętać, aby użyte składniki miały certyfikat "bez glutenu". Najlepszym sposobem, by upewnić się, czy dany produkt go nie zawiera jest czytanie etykiet, co polecam ;)

Dodaj do książki kucharskiej
Wyślij Udostępnij Podziel się Wyślij

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Komentarze

Podobne przepisy

Dodane przez: Świeca Urszula Świeca Urszula

Ciasto z czerwonej fasoli

Przepis otrzymałam od znajomej. Ciasto pychotka. Polecam

kategoria: Ciasta Desery Ciasto opublikowany: 05.05.2017 | wyświetlono: 616 Książki kucharskie: 1 | Polecenia: 0
Dodane przez: magmir81 IMG_20180227_124630_300

Ciasto z czerwonej fasoli

Idealne dla diabetyków, dzieci, będących fiat i eco☺

kategoria: Ciasta opublikowany: 16.02.2018 | wyświetlono: 555 Książki kucharskie: 1 | Polecenia: 0
Dodane przez: ewuska2016 ewuska2016

Ciasto z czerwonej fasoli

Proste i szybkie ciasto, a przy okazji bardzo smaczne

kategoria: Ciasta ciasto czekoladowe Ciasto opublikowany: 06.08.2018 | wyświetlono: 660 Książki kucharskie: 2 | Polecenia: 0
Dodane przez: Aninka88 caa80158cc080d15dc9401f11af3394e8fdbf818157807caebf62850b13ebe6e~2

Deser z morwą białą

pyszny deser w kilka chwil

kategoria: Desery opublikowany: 18.10.2018 | wyświetlono: 315 Książki kucharskie: 1 | Polecenia: 0

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE