Bezglutenowy Styropian- fit sernik na jogurtach z jabłkami

  • wyświetlono: 1681 |
  • dodany do książki kucharskiej: 3 |
  • polecenia: 0

Lato za pasem więc dziś przepis na ciasto dla fit łasuchów. Ten lekki serniczek, z masą na bazie jogurtu naturalnego i kukurydzianym spodzie smakuje wybornie. Będzie on świetną alternatywą dla osób chcących zgubić kilka kilogramów, jak i dla osób z nietolerancją glutenu.

AnkaFiranka
  • 80min

Składniki

Ciasto:
2 szkl. mąki kukurydzianej
5 żółtek
2 łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia
1/2 szkl. mleka
2 łyżki skrobi kukurydzianej
2 łyżki ksylitolu

Masa:
500 g jogurtu naturalnego
5 białek
1 budyń waniliowy/śmietankowy bezglutenowy
3 łyżki wiórek kokosowych
2 łyżki ksylitolu

Dodatkowo:
2 jabłka

Sposób przygotowania przepisu:

Bezglutenowy Styropian- fit sernik na jogurtach z jabłkami

  • 1. Do miski przesiewamy wszystkie sypkie składniki, dodajemy mokre i zagniatamy gładkie ciasto. Ciasto dzielimy na 2 części. Gdyby ciasto było za klejące podsypujemy je odrobiną mąki kukurydzianej.
  • 2. Białka ubijamy mikserem na sztywną pianę, następnie przesiewamy budyń, słodzik i delikatnie mieszamy. Na koniec dodajemy jogurt, ewentualnie wiórki kokosowe i krótko mieszamy.
  • 3. Tortownicę/formę wykładamy papierem do pieczenia. Do formy wykładamy 1 część ciasta, układamy owoce, a na nie wykładamy masę jogurtową. Na wierzch kruszymy/rwiemy drugą część ciasta. Ciasto wkładamy do nagrzanego do 180 C piekarnika i pieczemy ok. 45 min.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilslodkie_zyciezdrowie_na_talerzudania_dla_urodysezonowe_przysmaki

Komentarze

Podobne przepisy

image-1qwfe0w

Dodane przez: MojeŻyciePoTrzydziestce

FIT SERNICZKI Z PATELNI

Jeśli tak jak ja jesteście miłośnikami...

sernik

Dodane przez: juchab

Sernik z jabłkami na cieście ucieranym

Puszyste ciasto, pyszny sernik...

Fit Sernik na zimno (z dodatkiem brzoskwini)

Dodane przez: Armi As

Fit Sernik na zimno (z dodatkiem brzoskwini)

Jeśli lubicie serniki na zimno...

Fit racuszki

Dodane przez: Joanna Poprostupycha

Fit racuchy owsiane z jabłkami

Gdybym miała powiedzieć z czym...

BEZGLUTENOWE RACUCHY Z JABŁKAMI

Dodane przez: Ostra Na Słodko

BEZGLUTENOWE RACUCHY Z JABŁKAMI

Niesamowicie delikatne , puszyste...

Sernik z truskawkami

Dodane przez: AnkaFiranka

Sernik dietetyczny z truskawkami - bezglutenowy,...

Chcesz zaprosić swoją druga połówkę...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE