Bezglutenowa granola z żurawiną i cynamonem

  • wyświetlono: 113 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Idealna propozycja dla osób, które do tej pory musiały rezygnować z klasycznej granoli. Moja wersja jest bezglutenowa, a dodatkowo zdrowsza i po prostu przepyszna. Idealna z jogurtem, mlekiem i jako kruszonka do jesiennych deserów.

37024725_1785356834834917_5630499621642960896_n
  • 8 porcje
  • 35min
  • Łatwy

Składniki

- 2,5 szklanki płatków jaglanych,
- 2 łyżki pestek dyni,
- łyżka nasion słonecznika,
- 1/2 szklanki suszonej żurawiny,
- 4 suszone morele,
- płaska łyżka cynamonu,
- 1-2 łyżki miodu (w zależności od preferencji),
- płaska łyżka oleju kokosowego.

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Bezglutenowa granola z żurawiną i cynamonem

  • Krok 1 Granola bezglutenowa z cynamonem i żurawiną1. Pestki dyni i słonecznika podprażyć na suchej patelni, dodać płatki jaglane, rumienić razem ok. 3-5 minut uważając by się nie przypaliły.
  • Krok 2 - Granola bezglutenowa z cynamonem i żurawiną2. Żurawinę i morele dokładnie opłukać, osuszyć. Morele pokroić w cienkie paseczki, jeżeli żurawina jest duża - delikatnie ją przesiekać.
  • Krok 3 - Granola bezglutenowa z cynamonem i żurawiną3. Do podprażonych płatków z nasionami dodać owoce, cynamon, dokładnie wymieszać. Do zawartości patelni dodać miód i olej kokosowy, mieszać do rozpuszczenia i momentu aż miód i olej pokryje każde ziarenko granoli.
  • Krok 4 - Granola bezglutenowa z cynamonem i żurawiną4. Zawartość patelni przełożyć na pergamin cienką, równomierną warstwą. Odstawić do wystudzenia, a następnie przesypać do szczelnego pojemnika.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

Żurawinacynamonorzechylekkiemiódbakalieświętaśniadaniedla dziecikasza jaglanaboże narodzeniezdrowesuszone owocelekka kuchniazdrowa kuchniamusligranolafitniskokalorycznezdrowa przekąskaBożeNarodzeniedrugie śniadaniepłatki jaglaneolej kokosowydo jogurtuzapach światdbam o liniębezglutenowagranolabezglutenowemusliświąteczneśniadanie
 

Komentarze

Podobne przepisy

Lody jabłkowo - cytrynowe z cynamonem i żurawiną

Dodane przez: agatab

Lody jabłkowo - cytrynowe z cynamonem i żurawiną

przepyszne i bardzo orzeźwiające

Karnawałowe, bezglutenowe róże z konfiturą z żurawiny

Dodane przez: Netka

Karnawałowe bezglutenowe róże z konfiturą...

Pyszne, bezglutenowe róże karnawałowe,...

Twarożek z jabłkiem i cynamonem

Dodane przez: Konto nieaktywne

Twarożek z jabłkiem i cynamonem

Ciekawy pomysł na miłe rozpoczęcie...

image-1yw8ph3

Dodane przez: AgaAga

Kasza jaglana zapiekana z jabłkami i cynamonem

Wyborna i rozgrzewająca kasza jaglana...

Placek z jabłkami i cynamonem

Dodane przez: aniak

Placek z jabłkami i cynamonem

Dość szybko się robi i jest pyszne.

Różyczki z jabłek

Dodane przez: zandero99

Różyczki z jabłkami i cynamonem

Łatwy sposób na wyglądający świetnie...