Batoniki owsiane z suszonymi owocami bez pieczenia

  • wyświetlono: 2765 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Doskonała i zdrowa przekąska. W sam raz na drugie śniadanie lub małe co nieco do kawy. O niebo lepsze niż gotowe, sklepowe batoniki. Ich skład możemy zmieniać w zależności od naszych upodobań lub kuchennych zapasów (można dodać do nich orzechy, ziarna słonecznika, itd.)

jola4311
  • 35min

Składniki

- szklanka płatków owsianych,
- po 2 łyżki siemienia lnianego i sezamu,
- po 5 suszonych moreli i śliwek,
- 3 łyżki rodzynek,
- łyżka suszonej żurawiny,
- 2 dag czekolady deserowej,
- 1/5 kostki margaryny,
- 2-3 łyżki miodu,
- ok. 5 łyżek mleka.

Sposób przygotowania przepisu:

Batoniki owsiane z suszonymi owocami bez pieczenia

  • 1. Płatki owsiane prażymy na suchej patelni (ok. 5 minut), często mieszając by się nie przypaliły, pod koniec prażenia dodajemy siemię lniane i sezam.
    Czekoladę siekamy na kawałki. Wszystkie suszone owoce myjemy i dokładnie suszymy, kroimy w paseczki lub kosteczkę.
  • 2. W garnku rozpuszczany margarynę z miodem i mlekiem, zdejmujemy z ognia, wsypujemy uprażone płatki owsiane z siemieniem lnianym i sezamem, pokrojone owoce i czekoladę, dokładnie mieszamy.
  • 3. Masę układamy w wąskiej blaszce, wyłożonej papierem do pieczenia, formując prostokąt.
    Odstawiamy do stężenia, kroimy na batoniki.

Porady

1) Batoniki możemy wzbogacić dodając do nich dowolne orzechy i/lub migały, a także inne suszone owoce, które lubimy.
2) Miód można zastąpić cukrem trzcinowym.
3) Zamiast czekolady deserowej można użyć czekolady mlecznej, a nawet białej.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilslodkie_zyciezdrowie_na_talerzudania_dla_urodyŻurawinapłatki owsianemiódrodzynkidla dzieciMorelelekka kuchniazdrowa kuchniazdrowy deserz bakaliamidla dbających o liniędietetyczne deserydeser z płatków owsianychdeser z suszonymi owocamiz suszonymi owocamibatoniki owsianebatoniki śniadaniowebatoniki z sezamemzdrowe co nieco

Komentarze

Podobne przepisy

Batoniki czekoladowe z bakaliami i ryżem (bez pieczenia)

Dodane przez: Kloruś

Batoniki czekoladowe z bakaliami i ryżem...

Bardzo szybka i smaczna propozycja...

Batony owsiane bez pieczenia

Dodane przez: Aga123494

Batony owsiane bez pieczenia

Batony są bez dodatku cukru, mąki...

Batoniki owsiane

Dodane przez: Skotka

Batoniki owsiane

Batoniki z dużą ilością orzechów....

Torcik bez pieczenia z owocami lata

Dodane przez: bogusia82

Torcik bez pieczenia z owocami lata

Pyszny torcik bez pieczenia z masą...

image-0rnpmk9

Dodane przez: Magdalena G

Kremowe batoniki orzechowe bez pieczenia

Idealne dla dzieci, robi się naprawdę...

Dodane przez: Konto nieaktywne

Czekoladowe batoniki z suszonymi owocami...

Uwielbia je moja chrześnica i robię...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE