BATONIKI MUSLI (BEZ PIECZENIA)
ALE Ciachoo!
- 3 godz.
- Dla 8 osób
- Łatwy
Smakują znakomicie i możemy się nimi delektować bez wyrzutów sumienia!
- 3 godz.
- Dla 8 osób
- Łatwy
Składniki:
- 1/2 szklanki wiórek kokosowych
1/2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki płatków jaglanych
1/2 szklanki amarantusa ekspandowanego (poppingu)
1 łyżka lnu mielonego
1 łyżka nasion chia
garść suszonych owoców goji
4 łyżki oleju kokosowego
2 łyżki miodu
Batoniki musli (bez pieczenia) - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Olej kokosowy roztapiany w rondelku i mieszamy z miodem.
- 2. W misce mieszamy składniki suche: wiórki kokosowe, płatki owsiane, płatki jaglane, amarantus ekspandowany, nasiona chia, len mielony oraz suszone owoce goji. Następnie składniki mokre dodajemy do składników suchych i dokładnie mieszamy.
- 3. Powstałą masę wykładamy do blachy wyłożonej papierem do pieczenia i mocno ubijamy. Wkładamy do lodówki na minimum 2-3 godz. Gdy masa stwardnieje kroimy ją radełkiem na batoniki.
Komentarze