Bananowe ciasteczka owsiane z chia

  • wyświetlono: 143 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Bananowe ciasteczka owsiane z nasionami chia świetnie sprawdzą się jako zdrowy deser lub energetyczna przekąska w ciągu dnia. Są mięciutkie, pyszne i pożywne, a ich przygotowanie jest proste oraz bardzo szybkie. Gorąco polecam! :)

Kasia Futka
  • 5 porcje
  • 20min
  • Łatwy

Składniki

- 200 g płatków owsianych (górskich)
- 2 dojrzałe banany
- 100 g masła
- 6 łyżek mąki pełnoziarnistej
- 2 jajka
- 3 łyżki miodu gryczanego
- 2 łyżki nasion chia
- 3 łyżki posiekanych orzechów włoskich
- 1 łyżka pestek dyni
- 1 łyżka nasion słonecznika
- 1 łyżka suszonej żurawiny
- 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia

Sposób przygotowania przepisu:

Bananowe ciasteczka owsiane z chia

  • 1. Masło rozpuszczamy w rondelku, delikatnie studzimy i dodajemy do niego banany, które rozgniatamy widelcem. Następnie dodajemy miód gryczany oraz jajka i wszystko energicznie mieszamy.
  • 2. Do miski wsypujemy płatki owsiane, mąkę pełnoziarnistą, proszek do pieczenia, nasiona chia, orzechy słonecznik i pestki dyni. Do suchych składników dodajemy mokre składniki z rondelka i dokładnie mieszamy.
  • 3. Porcje masy wykładamy w odstępach na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Każdą porcję delikatnie spłaszamy. Blaszkę wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni C (grzanie góra - dół) i pieczemy przez około 15 minut (do lekkiego zarumienienia). Życzę smacznego! :)

Porady

Po wyciagnięciu z piekarnika ciasteczka są jeszcze bardzo miękkie, dlatego należy poczekać, aż delikatnie ostygną i odpowiednio stężeją.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

ciasteczka owsianebananowe ciasteczkaciastka owsiane z chia

Komentarze

Podobne przepisy

Owsiane ciasteczka z bananem

Dodane przez: czekoladka

Owsiane ciasteczka z bananem

Pyszne, zdrowe ciasteczka, bez...

gotowe

Dodane przez: ziutula

Ciasteczka owsiane na miodzie z bakaliami,...

ciasteczka są chrupiące, przechowywać...

Ciasteczka owsiane

Dodane przez: marz1

Ciasteczka owsiane z twarogiem

Zdrowe ciasteczka z dodatkiem twarogu

Ciasteczka bananowo- owsiane

Dodane przez: rzelkazag

Ciasteczka bananowo- owsiane

Przekąska na każdą okazję!

Czekoladowe ciasteczka z płatków owsianych bez pieczenia

Dodane przez: Di bloguje

Czekoladowe ciasteczka z płatków owsianych...

O tych ciasteczkach pewnie dużo...

Ciasteczka owsiane z orzechami

Dodane przez: Kloruś

Ciasteczka owsiane z orzechami

Pyszne i zdrowe ciasteczka bez...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE