REKLAMA

Bananowa pierś z kurczaka

wyświetlono: 184 | dodany do książki kucharskiej: 0 | polecenia: 0

Jedno z moich popisowych dań. Prosto, szybko, orientalnie. Jeśli mamy czas piersi możemy wcześniej zamarynować - lecz nie jest to konieczne. Dodany przepis uwzględnia marynowanie.

opublikowany: 17.07.2011
Udostępnij Pinterest
  • Łatwy

Składniki:

  • - miód naturalny: 1 łyżeczka
    - sos sojowy: 2 łyżki
    - sezam: 1 łyżeczka
    - pieprz cayenne: 1 szczypta
    - olej z pestek winogron: 1 łyżka

    - pierś z kurczaka: 40 dekagramów
    - sól ziołowa: 2 szczypty
    - banan: 4 sztuki
    - olej z pestek winogron: 1 łyżka
    - cynamon mielony: 0.5 łyżeczki

    - ryż sypki: 200 gramów
    - curry: 0.5 łyżeczki
Ocena:

(średnia 0 z 0 głosów)

Kuchnia:

Okazje:

Posiłek:

Sposób przygotowania:

  • Marynata do bananowej piersi z kurczaka 1. Miód łączymy z sosem sojowym,, olejem z pestek winogron i dokładnie mieszamy, aby uzyskać jednolitą konsystencję. Wsypujemy jeszcze sezam oraz pieprz cayenne i gotowe.
  • Marynowanie bananowej piersi  z kurczaka 2. Piersi kurczaka kroimy w kostkę, oprószamy solą ziołową i zalewamy wcześniej przygotowaną marynatą. Odstawiamy na kilka godzin do lodówki. Następnie piersi smażymy na rozgrzanej patelni na kolor rumiany.
  • Usmażona bananowa pierś z kurczaka 3. Banany kroimy w talarki i wrzucamy na rozgrzaną patelnię z odrobiną oleju. Gdy będą się sklejać i zacznie powstawać jednolita masa posypujemy cynamonem i dodajemy kawałki wcześniej usmażonego kurczaka. Całość dokładnie mieszamy i jeszcze chwilkę smażymy na malutkim ogniu.
  • 4. Ryż gotujemy z curry. Na talerzu (w miseczce) wykładamy ryż curry, a na to kurczaka z bananami. Smacznego.
Dodaj do książki kucharskiej
Wyślij Udostępnij Podziel się Wyślij

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Komentarze

Podobne przepisy

Dodane przez: caroline1983 caroline1983

Pierś kurczaka sauté

Bardzo proste i smaczne danie dla osób na diecie

kategoria: Dania główne opublikowany: 11.08.2011 | wyświetlono: 11139 Książki kucharskie: 0 | Polecenia: 0
Dodane przez: Gospodyni Gospodyni

Pierś z kurczaka na szybko

Pyszna, soczysta, aromatyczna. Podana z ryżem i warzywnymi wstążkami.

kategoria: Dania główne opublikowany: 16.04.2016 | wyświetlono: 31758 Książki kucharskie: 1 | Polecenia: 0
Dodane przez: wedith1 wedith1

Pierś z kurczaka pieczona w folii

Pyszna, soczysta pierś z kurczaka pieczona w folii z warzywami :)

kategoria: Dania główne opublikowany: 22.01.2011 | wyświetlono: 31355 Książki kucharskie: 5 | Polecenia: 0

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE