Banan w cieście kukurydziano-kokosowym (bez glutenu)

  • wyświetlono: 357 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Szukacie pysznego, smacznego i FIT deseru, bądź przekąski? Dobrze trafiliście, bo taki banan świetnie nadaje się także na zdrowe śniadanie. Smakuje rewelacyjnie, a jego słodycz, przełamana sokiem z limonki - idealnie komponuje się z ciastem kukurydziano-kokosowym!

IMG_20200520_121554b
  • 10min

Składniki

1 banan (średni)
sok z limonki
Ciasto:
1 jajko
1-2 łyżki mąki kukurydzianej
Dodatkowo:
wiórki kokosowe do obtoczenia
2 łyżki masła do smażenia

Sposób przygotowania przepisu:

Banan w cieście kukurydziano-kokosowym (bez glutenu)

  • image-0nckpd11. Obranego banana należy pokroić w plasterki, a następnie delikatnie skropić sokiem z limonki.
  • image-1wtj74v2. W miseczce wymieszać jajko z mąką kukurydzianą (powinno być dość gęste).
  • image-24dk6os3. Każdy kawałek banana dokładnie obtoczyć w cieście i kolejno w wiórkach kokosowych.
  • image-23xuhg44. Smażyć z obu stron - na rozgrzanym maśle.
    Podawać bezpośrednio po przygotowaniu - wg własnych upodobań.

Porady

Podaję go na różne sposoby - jako deser najczęściej z bitą śmietaną i dżemem z czarnej porzeczki, a tym razem raz z kremem waniliowym-limonkowym i kwaskowatą żurawiną liofilizowaną.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilslodkie_zyciezdrowie_na_talerzubanankokoswiórkibezglutenowekukurydzianebez glutenubanan w cieście

Komentarze

Podobne przepisy

Zdrowy tort urodzinowy  - bez cukru, glutenu i nabiału

Dodane przez: Ewa Mróz

Zdrowy tort urodzinowy - bez cukru, glutenu...

Zapraszam na pyszny tort przygotowany...

banan w musli i migdałach

Dodane przez: Konto nieaktywne

Banan w musli i migdałach

zdrowa przekąska , śniadanie bez...

Tort fasolowy z polewą czekoladową, bezglutenowy

Dodane przez: AnkaFiranka

Tort czekoladowy z fasoli, bez mąki, bez...

Ciasto wyszło wilgotne i mięciutkie...

image-18iglbt

Dodane przez: Good_Morning_Tarczyca

Proteinowe batoniki (bez glutenu)

FIT rozwiązanie dla łasuchów. Batony...

Oponki pieczone (bez glutenu)

Dodane przez: Zdrowo_by_katarzynka

Oponki pieczone (bez glutenu)

Lżejsza i zdrowsza wersja oponek...

banan w czekoladzie sernik

Dodane przez: klementynka

sernik "banan w czekoladzie"

Mój ulubiony batonik był moją inspiracją...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE