Bakłażan w paście miso z sosem jogurtowym

5 (1 ocen)

  • 25 min
  • Dla 2 osób

Sposób na pysznego bakłażana zarówno z patelni, grilla czy piekarnika. To lekkie danie idealnie sprawdzi sie na lunch lub lekki obiad w upalne dni

  • 25 min
  • Dla 2 osób

Składniki:

  • 1 bakłażan
    1 łyżka miodu
    1łyżka oleju
    1 łyżka soku z cytryny
    1 woreczek pasty miso lub 1 łyżka

    sól do oprószenia bakłażana, olej do smażenia około 2 łyżek

    na sos jogurtowy:
    1 kubeczek gęstego jogurtu u mnie nadbużański 200g
    1 łyżeczka soku z limonki i kilka otarć skórki z limonki
    kilka lisków bazylii
    pół łyżeczki oleju sezamowego
Wystaw ocenę:

5 (1 ocen)

Bakłażan w paście miso z sosem jogurtowym - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Bakłażan w paście miso z sosem jogurtowym 1. w miseczce mieszamy miód, olej, sok z cytryny starty imbir i pastę miso .
  • Bakłażan w paście miso z sosem jogurtowym 2. Bakłażana myjemy i kroimy w plastry. Każdy plaster nacinamy w kratkę z obu stron (delikatne nacięcia). Delikatnie oprószamy solą i odstawiamy na kilka minut
  • Bakłażan w paście miso z sosem jogurtowym 3. Na mocno rozgrzanej patelni z odrobiną oleju smażę plastry bakłażana przez około 15 minut. Gdy zmiękną polewam przygotowaną glazurą i smażę dalej około 8 minut
  • Bakłażan w paście miso z sosem jogurtowym 4. W czasie , gdy smażę bakłażany przygotowuję sos jogurtowy.
    Do gęstego jogurtu dodaję skórkę z limonki , około łyżeczki soku z limonki i kilka pokrojonych listków bazylii. Całość mieszam i skrapiam olejem sezamowy,
  • Bakłażan w paście miso z sosem jogurtowym 5. Gdy bakłażany są już usmażone/upieczone, podaję je z sosem jogurtowym

Porady

W przypadku, gdy używam piekarnika: wstawiam lekko osolone i skropione olejem do rozgrzanego pieca bakłażany na około 20-25 minut, później polewam glazurą i dopiekam przez około 10 minut. jeżeli używam wyłącznie grilla, czas zależy od stopnia jego rozgrzania i wtedy patrzę czy plastry są miękkie i dopiero wtedy dodaję glazurę

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować