Przyślij Przepis 5/2020
bb
Wiosenne dni uprzyjemnią chrupiące sałatki oraz surówki przygotowane z młodych warzyw. Można z nich nawet przyrządzić zdrową i lekką pizzę. Wspaniale smakują też jako dodatek do mięs. Szczególnie zachwycił nas przepis na polędwiczkę duszoną z marchewkami. Rodzinę z pewnością zaskoczą czekoladowe doniczki pełne kwiatów pomysłu. Takiemu deserowi nikt się nie oprze.
Zupa krem z łubinu
Łubin kojarzy się z pięknymi fioletowymi, różowymi lub błękitnymi kwiatami, które spotykamy w ogrodach, polach czy łąkach. Wiele gatunków łubinu jest trujących, gdyż posiadają wiele alkaloidów. Oczywiście użyłam odmiany jadalnej, która jest bogatym źródłem białka, ma bardzo niski indeks glikemiczny,...
Pikantne kotlety z indyka z jajkiem przepiórczym
Dzień dobry! Dzisiaj na obiad polecają się wyraziste kotlety drobiowe z jajkiem przepiórczym w środku. Kotlety są bardzo aromatyczne i soczyste, dzięki dodatkowi musztardy oraz ostrej pasty paprykowej. Smak całości dopełnia jajko przepiórcze, które zawiera pełnowartościowe i łatwo przyswajalne białko,...
Ravioli z twarogiem i czosnkiem niedźwiedzim
Pierożki nadziewane twarogiem utartym z czosnkiem niedźwiedzim i polane aromatycznym masełkiem. Przepyszne! A produkty do ich przygotowania nie zawierają laktozy, więc osoby z nietolerancją również mogą cieszyć się ich wyjątkowym smakiem. Ravioli są delikatne i lekkie, a czosnek niedźwiedzi podwyższa...
Szaszłyki z serem halloumi
Uwielbiam jedzenie z grilla! Kiełbaski, kaszanki, sery... szkoda, że większość tych przepysznych rzeczy są tłuste i bardzo kaloryczne. Dobrze, że odpowiednio przygotowane warzywa również fantastycznie smakują po ugrillowaniu. Wartość kaloryczna jednego szaszłyka: 105kcal Białko: 5,7g Tłuszcz: 8,1g Węglowodany:...
