Przyślij Przepis Wydanie Specjalne 5/2018
bb
Gdy nadchodzi wiosna, sałatki moglibyśmy jeść przez cały dzień – są apetyczne, kolorowe i pełne witamin. Te z dodatkiem kaszy czy sera nasycą na kilka godzin. Świetnie smakują w pracy, na drugie śniadanie (sos warto zapakować do osobnego pojemniczka i polać sałatkę tuż przed podaniem). Na obiad doskonała będzie sałatka z dodatkiem mięsa lub porcja pieczonego mięsa z chrupiącą surówką. Na kolację niezastąpione będą sałatki z ryżem lub makaronem. Zaspokoją głód i nie obciążą żołądka.
Sałatka warstwowa
Moja propozycja na dzisiejszy dzień - sałatka warstwowa. Do przygotowania sałatki potrzebne nam są kolorowe składniki, aby ładnie wychodziły nam kolorowe warstwy. Ja podaję składniki na dużą porcję, ale jeżeli chcemy mniejszą porcję to wszystkiego bierzemy połowę i w mniejszym naczyniu.
Sałatka z selerem naciowym i ciecierzycą
860 Prosta i szybka w przygotowaniu sałatka. Idealnie sprawdza się na domowych przyjęciach. Podstawą sałatki jest seler, który często pomijany jest w diecie, a ma on w sobie dużo wapnia i potasu, zawiera witaminy z grupy PP, kompleks witaminy B i najważniejsze - pomaga w oczyszczeniu organizmu.
Sałatka meksykańska z nachos
Uwielbiam nachosy i zwykle jem je z salsą lub sosem serowym. Tym razem postanowiłam dodać je do popularnej ostatnio sałatki meksykańskiej. Sałatka okazała się hitem imprezy i każdy prosił o przepis. Myślę, że jeśli jeszcze jej nie próbowaliście to najwyższa pora to nadrobić ;)
Sałatka Wzmacniająca Organizm
Sałatka ta dzięki zawartości oleju lnianego, kiełków słonecznika oraz roszponki nazywana jest wzmacniająca, nie bez powodu. Wymienione wyżej składniki są dla naszego organizmu bardzo wartościowe, a w okresie zimowo wiosennym lub po chorobie pomagają nam przywrócić utracone witaminy i minerały. Tą sałatkę...
sałatka z czerwonym ryżem, kurczakiem i ananasem z curry
Zaintrygował mnie przepis, który podany był na opakowaniu ryżu więc kiedy nadarzyła się okazja przygotowałam z niego sałatkę. Dla osób, które lubią połączenie owoców i mięsa ta sałatka będzie na pewno hitem. Ma wyraźny smak indyjskiego curry, które świetnie łączy się z ananasem.
