zdrowe ciasto szpinakowe z rodzynkami
- 1 godz. 20 min
- Dla 5 osób
- Łatwy
Składniki:
- Składniki:
(okrągła blaszka 17 cm)
-3 jajka M
-1/3 szklanki ksylitolu/erytrolu
-130 ml rozpuszczonego oleju kokosowego
-50 g mąki ryżowej
-30 g mąki owsianej
-20 g budyniu śmietankowego bez cukru
-2 łyżki wiórków kokosowych
-300 g mrożonego szpinaku
2 łyżeczki proszku do pieczenia BIO
-garść rodzynek
Wystaw ocenę:
1.33 (3 ocen)
Zdrowe ciasto szpinakowe z rodzynkami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
-Szpinak rozmrażamy i dokładnie odsączamy z wody.
-Piekarnik rozgrzewamy do 180C.
-Jajka łączymy ze słodzikiem i miksujemy na puch.
-Dodajemy szpinak oraz tłuszcz i miksujemy na małych obrotach.
-Następnie dodajemy resztę składników i całość dokładnie mieszamy.
-Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia i przekładamy masę.
-Pieczemy 50-60 minut.
-Wyjmujemy z piekarnika i studzimy.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
NiskokalorycznaPodobne przepisy
Ciasto szpinakowe z truskawkami
Rewelacyjne ciasto, w którym ukryty smak szpinaku idealnie komponuje się z orzeźwiającymi, słodkimi truskawkami. Warstwa galaretki z dodatkiem truskawek, kremu śmietanowego tworzy ze szpinakiem paletę barw i smaków. Ciasto jest świetnym pomysłem na owocowy deser w okresie sezonu truskawkowego.
ciasto szpinakowe z wiśniami
To taka moja wersja bardzo popularnego ciasta leśny mech, które wielokrotnie piekłam, zawsze z efektem "wow" ;-) Ciasto jest lekkie i wilgotne, smak szpinaku praktycznie niewyczuwalny za to zielony kolor zawsze robi wrażenie. Przełożyłam ciasto bitą śmietaną, wierzch udekorowałam wiśniami i galaretką.
Komentarze